Насіння льону

Лікарів часто запитують, чим корисне насіння льону, адже його широко використовують не тільки в традиційній, а й у народній медицині. Насіння льону застосовують для лікування хвороб шлунку й кишечника, схуднення, боротьби із запорами.

Біологічні активні речовини насіння чинять такі терапевтичні ефекти:

• обволікають слизову оболонку травного тракту;
• захищають шлунок і кишечник від пошкоджень кислотою;
• посилюють моторику кишечника (проносна дія).

Але, попри користь насіння льону, іноді воно може зашкодити організму – наприклад, спричиняти діарею (пронос) і біль у животі при вживанні у великій кількості.

Згідно з інструкцією лікування насінням льону показане при наступних хворобах:

• запаленні стравоходу (езофагіті);
• виразковій хворобі шлунку та дванадцятипалої кишки;
• ураженні товстого й тонкого кишечника – ентеритах і колітах.

Також насіння льону використовують при запальних шкірних захворюваннях (фурункулах, абсцесах).

Для прийому внутрішньо насіння льону попередньо заварюють водою. Використовують лише свіжоприготовлений препарат у дозуваннях, вказаних в інструкції або згідно з призначенням лікаря.

Як заварювати насіння льону для шлунку та кишечника: 1 чайну ложку насіння треба залити 100 мл води, добре збовтати впродовж 15 хвилин, а потім процідити.

Рекомендовані разові дози для дорослих і дітей:

• від трьох до семи років – 1 десертна ложка;
• 7-12 років – 1 столова ложка;
• 12-14 років – 2 столові ложки;
• пацієнти віком від 14 років – чверть склянки.

Кратність прийому – тричі на день.

В інструкції зазначено, що свіжоприготовлений препарат необхідно прийняти за пів години до їди.

В інструкції зазначено, що насіння льону – це препарат для лікування кислотозалежних захворювань, тому лікарі призначають його при гастриті з підвищеною кислотністю для захисту слизової оболонки травного тракту.

При загостренні хронічного панкреатиту гастроентерологи можуть включити насіння льону до складу комплексної терапії, якщо до цього є показання.

Перед і під час їди в шлунку починає вироблятися кислота, яка подразнює його внутрішню поверхню. Саме тому в інструкції зазначено, що препарат треба приймати за пів години до їди. Якщо випити його пізніше, ефективність ліків значно знизиться.

Жінки часто приймають насіння льону для схуднення. У ньому міститься велика кількість клітковини, яка розбухає в шлунку та створює відчуття насичення. До того ж насіння льону покращує моторику кишечника, що також сприяє зниженню ваги.

Лікарі часто рекомендують приймати насіння льону з кефіром. Такий напій підходить і чоловікам, і жінкам. Він не тільки смачний, але й корисний, тому що поєднує лікувальні властивості кефіру та насіння льону. Також насіння можна додавати в йогурти, салати, каші, випічку та інші страви.

За відгуками схудлих насіння льону з кефіром не тільки сприяють схудненню, але й полегшують переносимість дієти завдяки високому вмісту клітковини.

Рекомендується поступово збільшувати добову дозу насіння, щоб не спровокувати пронос і біль у животі. Зазвичай починають з чайної ложки насіння на 100 мл кефіру та впродовж трьох тижнів збільшують кількість до трьох чайних ложок на 150-200 мл напою.

В інтернеті можна зустріти різні рецепти вживання насіння льону. Один з найпопулярніших – залити чайну ложку насіння окропом і залишити на ніч. До ранку такий настій набуде слизової консистенції. Його рекомендують приймати при гастритах з підвищеною кислотністю для захисту слизової оболонки шлунку.

Важливо! Перед вживанням будь-якого народного засобу треба проконсультуватись з лікарем.

Так. Але його обов'язково треба запивати великою кількістю води (не менш ніж склянку). Для кращої переносимості лікарі рекомендують додавати насіння льону в їжу.

Так. Застосування насіння льону при вагітності допускається, але тільки за призначенням лікаря та з дотриманням рекомендованих дозувань.

Зазвичай лікування насінням льону добре переноситься, але інструкція попереджає, що зрідка можливі такі побічні ефекти:

• біль в животі;
• розлади дефекації (пронос);
• алергічні реакції.

Важливо! Побічні ефекти частіше виникають за самолікування або недотримання рекомендацій інструкції та лікаря.

Інструкція описує такі протипоказання до прийому насіння льону:

• підвищена чутливість до рослинного засобу;
• запалення жовчного міхура (гострий і хронічний холецистит);
• непрохідність кишківника.

Також цей препарат не використовують для лікування дітей молодше трьох років.