Зеаксантин - інструкція, склад, спосіб застосування

Дієтичні добавки, що містять зеаксантин, найчастіше містять у складі й лютеїн, а іноді й інші каротиноїди (астаксантин). Випускаються вони у формі капсул, цукерок, жувальних таблеток, рідких питних форм тощо. В одній порції може міститися до 5-10 мг зеаксантину, залежно від виробника.

Виробники – Green Visa (Україна), NOW Foods (США), Bluebonnet Nutrition, Doctor Best, Gummi King, Puritan's Pride, Source Naturals, T-RQ та інші компанії з багатьох країн світу.

Зеаксантин застосовується з профілактичною метою. В організмі людини він сконцентрований в очній макулі (центральній ділянці сітківки), де утворює макулярний пігмент. З віком рівень зеаксантину та лютеїну в очах знижується, що підвищує ризик вікової макулярної дегенерації (ВМД), катаракти та ін. Включення зеаксантину до раціону допомагає підтримувати його необхідний рівень, знижуючи ризик цих захворювань.

Зеаксантин і лютеїн для очей надають комплексної дії:

• профілактують вікову макулярну дегенерацію (ВМД) – одну з головних причин втрати зору у похилому віці;
• захищають кришталик ока від окислювального стресу (антиоксидантний ефект);
• покращують нічний зір, адаптацію ока до темряви;
• захищають від фотодинамічного пошкодження ультрафіолетом і синім спектром;
• здатні покращувати зорову функцію загалом, контрастність зору, особливо при яскравому освітленні.

Оптимальне дозування залежить від показань і поточного стану здоров'я очей:

• підтримка загального здоров'я очей – 2-6 мг зеаксантину на день;
• профілактика та лікування вікової макулярної дегенерації (ВМД) – до 10-20 мг на день.

Важливо! Для досягнення максимального ефекту слід приймати зеаксантин у комбінованих препаратах разом з іншими каротиноїдами (лютеїн, астаксантин).

Основне протипоказання до застосування добавок з лютеїном та іншими каротиноїдами – індивідуальна непереносимість складових компонентів. Жінкам під час вагітності та грудного вигодовування (ГВ) перед застосуванням рекомендується консультація лікаря.

Зеаксантин надходить в організм з їжею і накопичується в очній тканині (жовтій плямі). Він також може синтезуватися в очних тканинах з лютеїну. Але у середньому, навіть при правильному харчуванні, ми отримуємо з харчових продуктів лише 1-3 мг лютеїну та зеаксантину на добу. Цієї кількості недостатньо для нормального функціонування зорової системи, особливо у зрілому та літньому віці, тому офтальмологи дуже часто призначають для здоров'я очей прийом дієтичних добавок, що містять каротиноїди зеаксантин, лютеїн, астаксантин.

Синтетичний зеаксантин являє собою оранжево-червоний кристалічний порошок, який синтезують з рослинної сировини (зазвичай із квіток календули) за допомогою екстракції гексагеном.

Зверніться до лікаря за призначенням оптимально ефективного дозування – воно залежить від показань і стану здоров'я очей та може складати від 4-6 до 20 мг на добу.

Важливо! Для жінок під час вагітності та грудного вигодовування (ГВ) перед застосуванням консультація лікаря є обов'язковою.

Виробники не описують можливі побічні реакції на зеаксантин. Як і при застосуванні будь-якого іншого рослинного препарату, можливі прояви індивідуальної гіперчутливості на складові компоненти добавки (свербіж шкіри, нудота або ін.). Якщо вони виражені інтенсивно, зверніться до офтальмолога для корекції дози або заміни препарату.

Нерідко добавки для очей, що містять зеаксантин, рекомендуються до застосування під час або після їди, але це питання рекомендується додатково обговорити з лікарем.

Найбільш ефективно зеаксантин діє у комбінаціях з іншими каротиноїдами (лютеїном, астаксантином), вітамінами / мінералами, корисними для очей (вітаміни А та Е, групи В, цинк, селен), з ПНЖК Омега-3, деякими амінокислотами (таурин).

Не приймайте вітамінно-мінеральні комплекси раніше, ніж за 2 години до або через 2 години після прийому сорбентів.