Витамины для кожи

Кожа выполняет многочисленные функции: барьерную, выделительную, терморегуляторную. Чтобы она полностью справлялась со своими обязанностями, ей необходимы витамины и минералы. Основные из них – витамины А, Е, С, В5 и биотин, а также микроэлементы железо, цинк и медь.

Свойства витаминов А, С, Е, В5 и биотина

Основной функцией этих витаминов является фотопротекция – защита от воздействия ультрафиолетового излучения. Из-за него нередко появляются морщины и пигментация на коже – признаки так называемого фотостарения. Избыточная инсоляция чревата появлением злокачественных процессов кожи. Помимо этого все перечисленные витамины являются мощными природными антиоксидантами, которые связывают свободные радикалы и тем самым мешают разрушению клеточных мембран и нуклеиновых кислот.

Витамин А регулирует продукцию кожного сала, активирует микроциркуляцию, устраняет воспалительные процессы. Достаточное количество витамина А в организме профилактирует чрезмерное ороговение кожи, воздействуя на нормальное деление и дифференциацию клеток эпителия кожи. При недостаточности этого витамина возможна сухость кожи, образующая микропоры, через которые может проникать инфекция. Однако важно не превышать содержание этого витамина в организме, ведь его избыток вызывает выпадение волос, бессонницу, головную боль и общее недомогание. 

Витамин С представляет собой кофактор ферментов, участвующих в синтезе коллагена, благодаря чему этот витамин не только возвращает упругость коже, но и стимулирует процессы регенерации. Ингибируя активность тирозиназы – фермента, участвующего в синтезе меланина, витамин С осветляет кожу и выравнивает ее тон. Также витамин С сохраняет содержание в организме витамина А, препятствуя его окислению и тем самым сохраняя его биологические свойства.

Витамин Е участвует в продукции коллагена и эластина, тем самым восстанавливая эластичность и упругость кожи. Стимулирует микроциркуляцию крови, улучшая ее питание, обменные процессы и регенерацию, способствуя заживлению ран и царапин и проявляя противовоспалительные свойства. 

Биологическое действие витамина В5 играет важную роль для кожи. Гиповитаминоз (дефицит) этого витамина приводит к симптомокомплексу, который называется пеллагра. Пеллагра включает в себя дерматит вследствие повышенной чувствительности эпителия кожи к ультрафиолету.

Биотин. Типичные проявления недостаточности этого витамина включают в себя экзематозные изменения кожи и себорейный дерматит.

Витамины для кожи поступают в организм с пищей, а при их недостатке врачи рекомендуют прием препаратов в виде капсул или концентрированных растворов.

Воспользуйтесь сервисом Liki24.com и оцените его преимущества перед обычными аптеками. Здесь вас ждет широкий выбор лекарственных средств, нет очередей, доступные цены и очень много полезной информации. Сервис сотрудничает с более чем 5000 аптек Украины, что позволяет сравнить расценки и купить любые лекарства по самой выгодной стоимости. Забрать заказ вы можете в ближайшей аптеке или оформить доставку на дом либо в почтовое отделение (Укрпочта, Новая Почта).