Бетаин - инструкция, состав, способ применения

В аптеках Украины бетаин представлен в форме капсул и таблеток, содержащих разные количества активного вещества – от 500 до 1300 мг.

Самая распространенная форма – гидрохлорид бетаина (Бетаин HCl). В некоторых случаях в состав биодобавки входят и дополнительные компоненты – особенно часто бетаин сочетают с пепсином, но также может быть добавлен аргинин, экстракт пажитника и др.

Производители – известные компании, специализирующиеся на биодобавках: Doctor's Best, Enzymedica, Natural Factors, Nature's Plus, NOW Foods, Solaray, Source Naturals, Thompson, Thorne Research, UPSA и др.

По характеру своего действия бетаин проявляет свойства, подобные витаминам группы В. Показания к применению бетаина крайне разнообразны и основаны на таких его полезных свойствах, как:

• повышение ферментативной активности организма;
• стимуляция выработки соляной желудочной кислоты;
• положительное влияние на усвоение питательных веществ из пищи;
• защита кишечника и желудка от заражения болезнетворными бактериями и паразитами. Риск таких заражений значительно повышается при недостаточном количестве соляной кислоты в желудке (гипохлоргидрии);
• участие в синтезе витамина B12 (цианокобаламина);
• улучшение оттока желчи из печени, а также качества желчи; полезная поддержка печеночной функции в целом (гепатопротекторное действие);
• преобразование жира, накопившегося в печени, профилактика ожирения печени (липотропное действие);
• участие в выведении из организма токсинов и остатков не усвоенных протеинов (белков);
• ускорение метаболизма липидов (жиров). В частности бетаин может назначаться после удаления желчного пузыря (холецистэктомии) для улучшения переваривания жиров;
• положительное влияние на состояние кожи, в том числе при аллергических высыпаниях, воспалениях;
• снижение уровня гомоцистеина в крови. При повышении гомоцистеина возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• улучшение состояния при пищевых аллергиях;
• положительное влияние на состояние суставов;
• снижение риска развития онкологических заболеваний, сахарного диабета;
• профилактика обезвоживания организма и др.

При недостаточной выработке соляной кислоты в желудке бетаин способствует процессу переваривания пищи, что помогает при метеоризме, вздутии живота, изжоге после еды. 

Кроме того, бетаин участвует в поддержании барьерной функции клеток, выстилающих желудок, что способствует улучшению состояния при синдроме “дырявого кишечника”.

Бетаин улучшает усвоение кальция, витамина b12, фолиевой кислоты, магния, цинка и железа, облегчает процесс переваривания белков. На фоне недостаточного переваривания белков и микроэлементов нарушается выработка желудочного сока – а при его дефиците развиваются хроническая усталость, сухость и шелушение кожи, трещины в уголках рта и т. д.

Спортсменам бетаин может назначаться с такими целями, как:

• повышение выработки креатина;
• более быстрое и полноценное восстановление мышц после тренировок;
• поддержание высоких силовых нагрузок и спортивной производительности в целом. 

В комплексе с аргинином бетаин помогает стабилизировать артериальное давление, избежать разрушения мышечных волокон после высоких физических нагрузок.

Для чего может применяться бетаин гидрохлорид, сообщают аннотации к тому или иному препарату. В частности, эта диетическая добавка может назначаться в комплексном лечении:

• нарушений пищеварения, связанных с недостаточной выработкой желудочной кислоты;
• дискомфортных ощущений в желудке после еды (метеоризм, вздутие, изжога);
• заболеваний желчного пузыря, профилактика образования камней в нем. Бетаин в том числе может назначаться после удаления желчного пузыря (холецистэктомии) для улучшения переваривания жиров;
• синдрома раздраженного кишечника (СРК);
• гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ);
• кишечных инфекций;
• хронического кандидоза (молочницы). Также бетаин может применяться при повышенной склонности к заражению грибковыми инфекциями;
• высокого уровня гомоцистеина;
• дефицита калия (гипокалиемии);
• различных нарушений функции печени;
• крапивницы, различных кожных высыпаний / воспалений;
• пищевых аллергий;
• высокого уровня триглицеридов в крови;
• тика дулуре (подергиваний мышц лица, связанных с поражением лицевого нерва или др.);
• цистинурии (наследственного состояния, при котором повышается риск образования камней в почках);
• витилиго (белых пятен на коже);
• астмы и др.

Важно! Принимать бетаин без назначения врача крайне не рекомендуется. Любое из перечисленных выше состояний может быть не связано с низким количеством желудочной кислоты, а повышение ее количества может нанести серьезный вред организму при отсутствии прямых показаний.

Бетаин может назначаться взрослым пациентам и детям от 3 лет (в зависимости от концентрации и только по рекомендации опытного педиатра). Тем не менее, многие биодобавки, содержащие это вещество, показаны к применению только с 18-летнего возраста. Перед началом применения необходимо внимательно читать аннотацию к препарату и не начинать прием без консультации с врачом.

Средняя суточная норма активного вещества может колебаться в пределах 500-2000 мг в сутки. Средняя рекомендуемая длительность приема – 1 месяц.

Рекомендуется прием во время еды. 

Важно! При переедании и/или избыточном употреблении высокобелковых продуктов может понадобиться повышение дозировки бетаина гидрохлорида, но повышать ее без согласования с врачом запрещено.

В зависимости от концентрации действующего вещества, пищевая добавка может быть запрещена к применению до определенного возраста. Перед началом применения необходимо внимательно читать аннотацию к препарату и не начинать прием без консультации с врачом.

Запрещено принимать бетаин при:

• беременности и грудном вскармливании (ГВ);
• индивидуальной непереносимости;
• язвенной болезни желудка;
• повышенной кислотности.

С крайней осторожностью добавка назначается при:

• камнях в желчном пузыре;
• сахарном диабете;
• ожирении.

Бетаин гидрохлорид не относится к лекарственным средствам – это биологически активная добавка (БАД) к пище, которая не может и не должна заменять полноценное сбалансированное питание.

Запрещается прием без назначения врача и/или при наличии противопоказаний, а также превышение рекомендованной врачом суточной дозы.

При условии правильного применения и отсутствия противопоказаний, бетаин обычно переносится хорошо. Однако в отдельных случаях могут возникать побочные реакции в виде:

• расстройства желудка;
• дискомфортных ощущений в ЖКТ;
• тошноты. 

При возникновении любых побочных реакций следует сообщить о них врачу.

Запрещен прием бетаина натощак. Принимать добавку следует во время еды.

Производители не описывают возможных взаимодействий бетаина с другими биодобавками или лекарствами. Тем не менее, поскольку эта добавка увеличивает продукцию желудочной соляной кислоты, такие взаимодействия возможны. Перед началом приема обязательно сообщите врачу обо всех лекарствах и диетических добавках, которые вы уже принимаете.

Добавку хранят в оригинальной упаковке в недоступном для детей месте при температуре до 25 ºС.

• PubMed, Betaine as a Functional Ingredient: Metabolism, Health-Promoting Attributes, Food Sources, Applications and Analysis Methods
• Drugs.com, Betaine
• MedlinePlus, Betaine

• Health-ua.com, Додаткове вживання аргініну та бетаїну як сучасний спосіб підтримання функцій печінки