Бетаїн - інструкція, склад, спосіб застосування

В аптеках України бетаїн представлений у формі капсул і таблеток, що містять різні кількості активної речовини – від 500 до 1300 мг.

Найпоширеніша форма – гідрохлорид бетаїну (бетаїн HCl). У деяких випадках до складу біодобавки входять і додаткові компоненти – особливо часто бетаїн поєднують з пепсином, але також може бути доданий аргінін, екстракт пажитника та ін.

Виробники – відомі компанії, що спеціалізуються на біодобавках: Doctor's Best, Enzymedica, Natural Factors, Nature's Plus, NOW Foods, Solaray, Source Naturals, Thompson, Thorne Research, UPSA та ін.

За характером своєї дії бетаїн виявляє властивості, подібні до вітамінів групи В. Показання до застосування бетаїну є вкрай різноманітними і ґрунтуються на таких його корисних властивостях, як:

• підвищення ферментативної активності організму;
• стимуляція вироблення соляної шлункової кислоти;
• позитивний вплив на засвоєння поживних речовин із їжі;
• захист кишечника і шлунка від зараження хвороботворними бактеріями та паразитами. Ризик таких заражень значно підвищується за недостатньої кількості соляної кислоти у шлунку (гіпохлоргідрії);
• участь у синтезі вітаміну B12 (ціанокобаламіну);
• покращення відтоку жовчі з печінки, а також якості жовчі; корисна підтримка печінкової функції загалом (гепатопротекторна дія);
• перетворення жиру, що накопичується в печінці; профілактика ожиріння печінки (ліпотропна дія);
• участь у виведенні з організму токсинів і залишків не засвоєних протеїнів (білків);
• прискорення метаболізму ліпідів (жирів). Зокрема бетаїн може призначатися після видалення жовчного міхура (холецистектомії) для покращення перетравлення жирів;
• позитивний вплив на стан шкіри, у тому числі при алергічних висипаннях, запаленнях;
• зниження рівня гомоцистеїну у крові. У разі підвищення гомоцистеїну зростає ризик розвитку серцево-судинних захворювань;
• покращення стану при харчових алергіях;
• позитивний вплив на стан суглобів;
• зниження ризику онкологічних захворювань, цукрового діабету;
• профілактика зневоднення організму тощо.

За недостатнього вироблення соляної кислоти у шлунку бетаїн сприяє процесу перетравлення їжі, що допомагає при метеоризмі, здутті живота, печії після їди. 

Крім того, бетаїн бере участь у підтримці бар'єрної функції клітин, які вистилають шлунок, що сприяє покращенню стану при синдромі "дірявого кишечника".

Бетаїн покращує засвоєння кальцію, вітаміну b12, фолієвої кислоти, магнію, цинку та заліза, полегшує процес перетравлення білків. На тлі недостатнього перетравлення білків і мікроелементів порушується вироблення шлункового соку – а при його дефіциті розвиваються хронічна втома, сухість та лущення шкіри, тріщини у куточках рота тощо.

Спортсменам бетаїн може призначатися з такими цілями, як:

• підвищення вироблення креатину;
• більш швидке та повноцінне відновлення м'язів після тренувань;
• підтримка високих силових навантажень і спортивної продуктивності загалом.

У комплексі з аргініном бетаїн допомагає стабілізувати артеріальний тиск, уникнути руйнування м'язових волокон після високих фізичних навантажень.

Для чого може застосовуватися бетаїн гідрохлорид, повідомляють інструкції до того чи іншого препарату. Зокрема, ця дієтична добавка може призначатися у комплексному лікуванні:

• порушень травлення, пов'язаних з недостатнім виробленням шлункової кислоти;
• дискомфортних відчуттів у шлунку після їди (метеоризм, здуття, печія);
• захворювань жовчного міхура, профілактика утворення каменів у ньому.
• синдрому подразненого кишечника (СРК);
• гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ);
• кишкових інфекцій;
• хронічного кандидозу (молочниці). Також бетаїн може застосовуватися за підвищеної схильності до зараження грибковими інфекціями;
• високого рівня гомоцистеїну;
• дефіциту калію (гіпокаліємії);
• різних порушень функції печінки;
• кропив'янки, різних шкірних висипів / запалень;
• харчових алергій;
• високого рівня тригліцеридів у крові;
• тика дулурі (посмикування м'язів обличчя, пов'язаних з ураженням лицевого нерва або ін.);
• цистинурії (спадкового стану, за якого підвищується ризик утворення каменів у нирках);
• вітіліго (білих плям на шкірі);
• астми та ін.

Важливо! Приймати бетаїн без призначення лікаря вкрай не рекомендується. Будь-який з перерахованих вище станів може бути не пов'язаний з низькою кількістю шлункової кислоти, а підвищення її кількості може завдати серйозної шкоди організму за відсутності прямих показань.

Бетаїн може призначатися дорослим пацієнтам і дітям від 3 років (залежно від концентрації та тільки за рекомендацією досвідченого педіатра). Тим не менш, багато біодобавок, що містять цю речовину, показані до застосування тільки з 18-річного віку. Перед початком застосування слід уважно читати анотацію до препарату і не розпочинати прийом без консультації з лікарем.

Середня добова норма активної речовини може коливатися у межах 500-2000 мгна добу. Середня тривалість прийому – 1 місяць.

Рекомендується приймати під час їди.

Важливо! При переїданні та/або надмірному вживанні високобілкових продуктів може знадобитися підвищення дозування бетаїну гідрохлориду, але підвищувати його без погодження з лікарем заборонено.

Залежно від концентрації діючої речовини, харчова добавка може бути заборонена до застосування до певного віку. Перед початком застосування необхідно уважно читати інструкцію до препарату та не починати прийом без консультації з лікарем.

Заборонено приймати бетаїн при:

• вагітності та грудному вигодовуванні (ГВ);
• індивідуальній непереносимості;
• виразковій хворобі шлунка;
• підвищеній кислотності.

З крайньою обережністю добавка призначається при:

• каменях у жовчному міхурі;
• цукровому діабеті;
• ожирінні.

Бетаїн гідрохлорид не належить до лікарських засобів – це біологічно активна добавка (БАД) до їжі, яка не може й не повинна замінювати повноцінне збалансоване харчування.

Забороняється прийом без призначення лікаря та/або за наявності протипоказань, а також перевищення рекомендованої лікарем добової дози.

За умови правильного застосування та відсутності протипоказань, бетаїн зазвичай переноситься добре. Проте в окремих випадках можуть виникати побічні реакції у вигляді:

• розладів шлунка;
• дискомфортних відчуттів у ШКТ;
• нудоти.

У разі виникнення будь-яких побічних реакцій слід повідомити про них лікаря.

Заборонено прийом бетаїну натщесерце. Приймати добавку слід під час їди.

Виробники не описують можливі взаємодії бетаїну з іншими біодобавками або ліками. Тим не менш, оскільки ця добавка збільшує продукцію шлункової соляної кислоти, такі взаємодії можливі. Перед початком прийому обов'язково повідомте лікаря про всі ліки та дієтичні добавки, які ви вже приймаєте.

Добавку зберігають в оригінальній упаковці у недоступному для дітей місці за температури до 25 ºС.

• PubMed, Betaine as a Functional Ingredient: Metabolism, Health-Promoting Attributes, Food Sources, Applications and Analysis Methods
• Drugs.com, Betaine
• MedlinePlus, Betaine

• Health-ua.com, Додаткове вживання аргініну та бетаїну як сучасний спосіб підтримання функцій печінки