Докозагексаєнова кислота (ДГК), DHA-500, Now Foods, подвійна сила, 90 гелевих капсул
Докозагексаєнова кислота (ДГК) - інструкція, склад, спосіб застосування
Опис Докозагексаєнова кислота (ДГК)
Інформація в розділі Питання та відповіді створена командою Liki24.com і заснована на офіційній інструкції виробника
Докозагексаєнова кислота (ДГК, DHA) – це одна з головних поліненасичених жирних кислот (ПНЖК) сімейства Омега-3, життєво необхідна для здоров'я мозку, очей, серця і клітинних мембран. Вона відноситься до довголанцюгових жирних кислот, які організм майже не синтезує самостійно, – тому потрібно додатково отримувати їх з їжею або харчовими добавками.
До складу добавок з ДГК (докозагексаєновою кислотою) найчастіше входить і ЕПК (ейкозапентаєнова кислота) – це ще одна Омега-3-жирна кислота, яка діє синергічно з докозагексаєновою.
Добавки з ДГК застосовуються з різними цілями для чоловіків, жінок (у тому числі для вагітних), а також для дітей віком від 1 року (дітям – строго за призначенням педіатра).
Форми випуску
ДГК міститься в риб'ячому жирі, олії криля, мікроводоростях (веганські форми) і випускається в різних формах:
- тверді капсули або м'які желатинові капсули з Омега-3 жирними кислотами (ЕПК і ДГК);
- комплекси за вузькою специфікою – наприклад «ДГК для дітей» або «ДГК для вагітних / Мультифоліко ДГК», часто з додаванням вітаміну D3, фолієвої кислоти та інших корисних додаткових компонентів.
Виробники – багато компаній, що спеціалізуються на випуску ефективних біодобавок, в тому числі Solgar, 21st Century, ChildLife, Nordic Naturals, NOW Foods, Protocol for Life Balance та ін.
Показання до застосування
Для чого застосовується докозагексаєнова кислота, повідомляють анотації виробників БАДів з нею, а також сучасна медична література.
За своєю суттю жирна кислота ДГК – це основний структурний компонент сірої речовини головного мозку і сітківки ока. Без неї неможлива нормальна робота нервової системи, пам'ять, концентрація і розвиток зору у дітей.
Для дорослих ДГК необхідна з метою підтримки здоров'я серця, судин і когнітивних функцій. Також вона знижує запальні процеси і рівень тригліцеридів.
Для вагітних ДГК особливо важлива – вона сприяє розвитку мозку і органів зору у плода, а також знижує ризик передчасних пологів.
Для чого найчастіше застосовується докозагексаєнова кислота:
- підтримка роботи мозку, поліпшення пам'яті, підвищення концентрації;
- підтримка зору і сітківки ока;
- профілактика серцево-судинних захворювань;
- зниження рівня «поганого» холестерину (ЛПНП / ЛПОНП) і тригліцеридів;
- підтримка імунної системи;
- протизапальний ефект.
Докозагексаєнова кислота для жінок має додаткові цілі застосування:
- поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів;
- у період вагітності – правильне формування нервової системи та мозку плода, профілактика передчасних пологів.
Докозагексаєнова кислота для чоловіків:
- підтримує рівень тестостерону, якість сперми та серцево-судинне здоров'я;
- допомагає знижувати запалення після фізичних навантажень.
Докозагексаєнова кислота для дітей:
- незамінна для розвитку інтелекту, мовлення та зору;
- покращує увагу і пам'ять у шкільному віці;
- підтримує емоційну стійкість і нормальний сон.
Режим дозування
Жирні кислоти, в тому числі ДГК, можуть застосовуватися практично в будь-якому віці (зазвичай від 1 року), головне – правильний підбір дозувань.
Рекомендується приймати засіб під час їжі, особливо якщо в їжі містяться жири – в їх присутності жирні кислоти засвоюються особливо ефективно.
Добова норма ЕПК і ДГК для дорослих:
- рекомендується 500–1000 мг сумарного (ЕПК + ДГК) на добу, з яких ДГК – 250–500 мг на добу;
- при захворюваннях серця і підвищеному рівні холестерину – до 1000 мг ДГК / ЕПК на день або більше (під контролем лікаря).
- для вагітних – 300–400 мг ДГК щодня у складі комплексів Омега-3 або спеціальних комплексів (Мультифоліко ДГК, DHA prenatal тощо).
Добова норма ЕПК і ДГК для дітей:
- для малюків до 3 років – 100–250 мг на добу. Для молодших дітей дозування підбирає педіатр;
- для дітей 4–12 років – 250–500 мг на добу (оптимальне співвідношення ДГК і ЕПК для дітей ≈ 2:1).
Важливо! ДГК для дітей Омега-3 з вітаміном D3 – одна з популярних форм: докозагексаєнова кислота + вітамін Д спільно сприяють розвитку мозку, імунітету і кісток.
Протипоказання
Засіб «у чистому вигляді» зазвичай не призначається немовлятам і дітям до 1-2 років (необхідно узгодити з педіатром), а також при:
- індивідуальній непереносимості рибних продуктів або морепродуктів;
- алергії на компоненти капсул (желатин, риб'ячий жир);
- порушеннях згортання крові (наприклад, при одночасному прийомі антикоагулянтів потрібен контроль лікаря, оскільки жирні кислоти, включаючи ДГК, «розріджують» кров, що може підвищувати ризик кровотеч).
Важливо! При будь-яких наявних захворюваннях печінки, нирок, шлунково-кишкового тракту і підшлункової залози обов'язкова попередня консультація лікаря. Вона необхідна і перед початком прийому, особливо при наявності хронічних захворювань або прийомі інших ліків / БАДів.
Особливості застосування
Приймати ДГК бажано під час їжі, що містить жири – це покращує засвоєння.
Для профілактики рекомендується тривалий курс (2-3 місяці) з повторенням 2-3 рази на рік.
При вагітності та грудному вигодовуванні докозагексаєнова кислота повинна надходити щодня, особливо з другого триместру.
При вегетаріанському харчуванні кращі капсули з мікроводоростей (рослинна форма ДГК).
У дітей раннього віку (до 2 років) добавки застосовуються тільки після консультації педіатра.
Побічні ефекти
Рідко можливі:
- легкий рибний присмак у роті;
- нудота, діарея;
- алергічні реакції.
Важливо! При прийомі більше 2-3 г на день жирних кислот типу Омега-3 може спостерігатися зниження згортання крові. Це необхідно враховувати для профілактики кровотеч, особливо якщо одночасно застосовуються антикоагулянти (засоби для «розрідження» крові).
Взаємодія з іншими лікарськими засобами та їжею
Рекомендується приймати ДГК під час їжі, особливо якщо в їжі містяться жири – в їх присутності жирні кислоти засвоюються особливо повноцінно.
Важливо! Одночасний прийом з антикоагулянтами (варфарин, аспірин) вимагає контролю протромбінового часу.
Докозагексаєнова кислота може посилювати дію гіпотензивних засобів («від тиску»).
ДГК сумісна з жиророзчинними вітамінами A, E, D3 – вони підсилюють антиоксидантний ефект.
Комбінації типу «Solgar Омега-3 ЕПК і ДГК потрійної концентрації 950 мг» містять оптимальне поєднання кислот і захищені антиоксидантами для стабільності, проте слід уважно читати анотацію виробника щодо вікових обмежень.
Передозування
Випадки передозування рідкісні. При прийомі більше 3 г ДГК на добу можуть розвиватися розлади ШКТ або схильність до кровоточивості.
Умови зберігання
Біодобавки зберігають при температурі до 25 °C, подалі від прямих сонячних променів, в оригінальній упаковці, поза доступом дітей. Не заморожувати.
Використана література
- PubMed Central (PMC), Користь для здоров'я докозагексаєнової кислоти та її біодоступність: огляд
- MDPI, Докозагексаєнова кислота (DHA) та ейкозапентаєнова кислота (EPA) — чи повинні вони бути обов'язковими добавками під час вагітності?
- MDPI, Докозагексаєнова кислота як головний регулятор клітинних антиоксидантних захисних механізмів: систематичний огляд
- Frontiers, Вплив харчових та додаткових омега-3 жирних кислот на омега-3 індекс: огляд
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
ДГК — що це?
ЕПК і ДГК – у чому різниця?
Яка норма ДГК для дітей?
Яке оптимальне співвідношення ЕПК і ДГК для дітей?
Чим корисна докозагексаєнова кислота (ДГК) для вагітних?
Чим корисна ДГК для чоловіків?
Характеристики
| Категорія | Лікарські засоби, Вітаміни та БАДи, Вітаміни, Риб'ячий жир і Омега 3, Вітаміни для дітей, Вітаміни для вагітних, Засоби загальнозміцнювальної дії, Засоби для серцево-судинної системи, Засоби, що впливають на центральну нервову систему, Для поліпшення роботи ЦНС, Заспокійливі засоби, Засоби для імунної системи, Акції, Знижки на вітаміни до 25% |
| Форма випуску | Капсули |
| Бренд | 21st Century, ChildLife, Nordic Naturals, NOW Foods, Protocol for Life Balance |
Чому купити Докозагексаєнова кислота (ДГК) з Liki24.com вигідно і зручно
Liki24.com перевірить ціни на Докозагексаєнова кислота (ДГК) в 5 000+ аптеках України. Допоможе забронювати його в зручній аптеці, ще й зі знижкою. Або збере замовлення і привезе кур'єром. Ось деякі особливості сервісу:
Зручний пошук товару
Докозагексаєнова кислота (ДГК) представлений різними лінійками і доступний в декількох дозуваннях і формах випуску. Щоб знайти позицію, яка найбільш вам підходить, скористайтеся спеціальними фільтрами. Можна відзначити позначкою необхідні фільтри серед: Докозагексаєнова кислота (ДГК) Пренатал, Докозагексаєнова кислота (ДГК) Капсули, Докозагексаєнова кислота (ДГК) 500 мг та ін.
Зберемо з різних аптек
Наш сервіс дозволяє оформити замовлення, що складається з декількох позицій. Просто, швидко і зручно! Ціна на Докозагексаєнова кислота (ДГК) стартує від 593.00 грн. Потрібно щось ще? Не бігайте по аптекам, додайте всі необхідні товари в кошик, і наші кур'єри зберуть їх в одне замовлення!
Доставка поштою
Якщо Докозагексаєнова кислота (ДГК) відсутній в аптеках вашого міста, сервіс Liki24.com знайде необхідний вам товар в іншому місті і відправить поштою! Для вашої зручності ми вже працюємо з 6 000 відділень Нової Пошти і з 12 000 відділень Укрпошти по всій Україні!
Товари на Liki24.com
Наш сервіс – оптимальний варіант, щоб придбати Докозагексаєнова кислота (ДГК) з максимальною вигодою! Сайт Liki24.com піклується про своїх клієнтів і надає їм додаткові знижки від аптечних мереж України.