Магний

Магнийсодержащие средства выпускаются в разных формах:

• таблетки;
• капсулы;
• питьевой раствор (Жидкий Магний Now Foods 8 жидких унций (2367 мл));
• жевательные конфеты (Relax+Calm Magnesium Soft Chews, MegaFood);
• порошок для растворения в воде (Магний Цельнопищевой, Whole Food Magnesium Powder, Garden of Life).

Средства, содержащие магний, выпускаются как в виде монопрепаратов, так и в комбинации с витаминами (например, магний и витамин В6), минералами (например, магний и калий), аминокислотами и др. (например, магний и глицин, мелатонин).

Учитывая проблемы, возникающие в организме человека при дефиците витаминов и минералов, можно определить, для чего нужно принимать магний в каждом отдельном случае. Так, дополнительный прием необходим при:

• дефиците данного макроэлемента;
• нервных расстройствах;
• упадке сил;
• стрессах;
• судорогах.

Также магнийсодержащие средства рекомендуется принимать в рамках комплексного лечения различных заболеваний и состояний, которые вызваны недостатком этого минерала в организме:

• ишемия;
• гипертония;
• синдром хронической усталости;
• повышенный уровень холестерина;
• проблемы со сном и др.

Важно! Назначать магний может только врач на основании полной клинической картины. Самолечение может быть опасным для здоровья.

Дозировка зависит от индивидуальной потребности. Как правило, очень тяжелый дефицит лечат в условиях стационара, для чего в том числе используют магния сульфат (инъекции).

В инструкции ко всем средствам производитель подробно описывает, для чего и как принимать магний, поэтому следует придерживаться этих рекомендаций.

Способ применения зависит от формы препарата:

• таблетки и капсулы глотают целиком, не разжевывая и запивая водой;
• питьевой раствор принимают в чистом виде, при желании запивают;
• шипучие таблетки или порошок растворяют в небольшом количестве воды.

Все препараты содержат разное количество активного вещества. От этого зависит кратность приема. 

В зависимости от дозировки и формы выпуска, некоторые препараты магния противопоказаны беременным и кормящим грудью женщинам. Но при этом минерал необходим беременным, поэтому есть препараты, которые разрешены им, однако необходима консультация с врачом.

Также прием магнийсодержащих препаратов может быть противопоказан детям до определенного возраста (необходимо ознакомиться с информацией в инструкции). 

Среди противопоказаний к применению также перечисляются:

• повышенная чувствительность к компонентам препарата;
• почечная недостаточность в тяжелой форме;
• фенилкетонурия;
• гипермагниемия;
• тяжелая гипотензия (пониженное артериальное давление).

Важно! Соли магния оказывают легкий слабительный и мочегонный эффект, что можно расценивать как пользу магния, а возможный вред – и создание высокого осмотического давления в кишечнике, диарея (если принимать препараты не по показаниям или при наличии противопоказаний), передозировка. 

С особой осторожностью принимают магнийсодержащие препараты при умеренной почечной недостаточности.

При недостатке в организме магния и кальция в первую очередь устраняют гипомагниемию, а затем уже дефицит кальция.

Многие магниевые препараты содержат сахар, что необходимо учитывать пациентам с наследственной непереносимостью некоторых видов сахаров.

При соблюдении режима дозирования и кратности приема магнийсодержащие средства редко оказывают побочное действие. Но из основных побочных эффектов магния можно отметить:

• диарею;
• тошноту, рвоту;
• аллергические реакции в виде зуда, крапивницы, покраснения кожи.

Инструкции к препаратам сообщают, с чем нельзя принимать магний:

• с фосфатами и кальциевыми солями – ухудшается всасываемость магния;
• с тетрациклинами – магний угнетает абсорбцию антибиотика;
• с мочегонными средствами – возрастает количество выводимого магния;
• с пероральными антикоагулянтами (таблетками для разжижения крови) – снижается их эффект.

Симптомы передозировки магния и их интенсивность зависят от уровня магния в крови и функции почек. В медицинской литературе и инструкциях к препаратам описываются такие симптомы передозировки, как:

• снижение артериального давления (вплоть до коллапса);
• тошнота и рвота;
• затрудненное дыхание;
• боли в сердце и грудине;
• угнетение нервной системы;
• кома;
• паралич дыхания;
• остановка сердца.

Если во время приема магния наблюдается ухудшение состояния, необходимо отменить прием и немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Все магнийсодержащие препараты следует хранить в местах, недоступных для детей. Температурный режим необходимо уточнить в инструкции к препарату. Как правило, средства с магнием не требуют особых условий хранения.

• Державний реєстр лікарських засобів України
• Український спеціалізований медичний портал Health-ua.com, статья Магній у профілактиці і лікуванні захворювань
• Drugs.com, Magnesium citrate