Мелатонин

Мелатонин выпускается преимущественно в виде диетических / биологически активных добавок и представлен различными формами (таблетки, капсулы, жевательные таблетки, раствор, спрей) с содержанием активного вещества от 0,9 мг до 10 мг.

Для нормализации сна врачи часто рекомендуют такие добавки, содержащие мелатонин: Сонмелат, Мелатон, Мелатонин Ультракап («с совой»), Мелатонин Комби и др. 

Обратите внимание: Мелатонин С3 в Украину не поставляется.

ВАЖНО! В аптеках Украины можно встретить лекарственное средство – Вита-мелатонин. Это препарат отечественного фармацевтического производителя «Київський вітамінний завод», он отпускается по рецепту.

На форумах и на приеме у врача часто интересуются, что это за препарат Мелатонин и развивается ли к нему привыкание. Говоря простыми словами, мелатонин – это вещество, которое помогает засыпать и улучшает сон. Также он обладает легким успокаивающим действием.

Привыкание к мелатонину не развивается, так как он вырабатывается в организме человека.

Основное, для чего применяется Мелатонин (в том числе и Вита-мелатонин), – это восстановление нормального соотношения сна и бодрствования. 

Мелатонин помогает при бессоннице, в том числе при функциональных нарушениях сна, особенно у пожилых людей. Также он облегчает адаптацию при смене часовых поясов. 

Таблетки и капсулы Мелатонина используют не только для улучшения сна. Он показан при значительном психоэмоциональном перенапряжении, депрессивных состояниях. Также Мелатонин (в том числе и Вита-мелатонин) применяют в составе комплексной терапии артериальной гипертензии у пожилых людей.

Мелатонин не вызывает привыкания и ощущения разбитости, как обычные снотворные препараты. Но перед приемом диетической добавки / лекарственного средства Мелатонин следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Согласно инструкции по применению добавки с мелатонином, а также Вита-мелатонин следует принимать в дозировке 3-6 мг в сутки. 

Лечение Мелатонином рекомендуют начинать с минимальной эффективной дозы, указанной в инструкции по применению. Принимают Мелатонин за 30 мин до сна, 1 раз в сутки в одно и то же время.

Таблетки и капсулы Мелатонина, в том числе и Вита-мелатонин, следует глотать целиком, не разжевывая, и запивать стаканом воды. После приема лекарства рекомендуется приглушить свет.

Мелатонин следует принимать столько, сколько назначил врач. Обычно курс лечения составляет 1 месяц. При необходимости терапию можно повторить.

Нет, Мелатонин для лечения детей не используют. В инструкции по применению Мелатонина указано противопоказание – возраст до 18 лет.

Некоторые врачи включают Мелатонин в состав комплексного лечения при ковиде. Это связано с тем, что коронавирус может снижать уровень мелатонина в организме и вызывать нарушения сна. 

Кроме того, некоторые исследования показывают, что Мелатонин при ковиде обладает частичным противовирусным и иммуностимулирующим действием. Однако в описании добавки / показаниях к назначению препарата коронавирусная инфекция не указана, поэтому целесообразность такой терапии определяет врач.

Сочетать Мелатонин с алкоголем недопустимо, поскольку этанол снижает выработку этого гормона в организме и уменьшает действие диетической добавки / лекарства, принятых внутрь. 

Кроме того, при одновременном приеме алкоголя и Мелатонина могут быть различные последствия – от сонливости до бессонницы.

Инструкция к применению Вита-мелатонина указывает, что одновременный прием препарата и алкоголя снижает эффективность лекарства. Из-за плохой совместимости при лечении Мелатонином лучше совсем отказаться от приема алкоголя и слабоалкогольных напитков.

Мелатонин не назначаетсяпри беременности из-за отсутствия клинических данных о его безопасности в этот период.

ВАЖНО! Мелатонин не рекомендуется и женщинам, которые планируют беременность, из-за частичного контрацептивного действия этого вещества. 

Несомненная польза от приема Мелатонина – это нормализация сна. Препарат облегчает засыпание и улучшает качество сна. Мелатонин не вызывает привыкания.

К вреду от приема Мелатонина можно отнести сонливость, которая опасна для водителей и людей, работающих на высокоточной аппаратуре. Она иногда возникает на фоне лечения препаратом.

Лекарство может вызывать и другие побочные эффекты: снижение зрения, потливость, боли в животе, сыпь, странные сновидения.

Препараты, содержащие мелатонин, в том числе Вита-мелатонин, Мелатонин Адванс, обычно хорошо переносятся, но иногда могут оказывать такие побочные эффекты:

• появление опоясывающего лишая (герпес зостер);
• снижение количества лейкоцитов и тромбоцитов;
• боль в области сердца;
• раздражительность, смену настроения, бессонницу;
• головную боль;
• головокружение;
• боль в животе и другие.

Передозировка («передоз») Мелатонина возможна при одновременном употреблении большого количества таблеток (капсул). Основные симптомы передозировки Мелатонина:

• дезориентация;
• потеря памяти;
• продолжительный сон. 

При появлении этих симптомов необходимо срочно обратиться к врачу.

Препарат противопоказан при таких заболеваниях и состояниях:

• повышенной чувствительности к компонентам препарата;
• аутоиммунных заболеваниях;
• гемобластозах (болезни системы крови);
• эпилепсии;
• сахарном диабете.

ВАЖНО! Нельзя одновременно принимать Мелатонин и глюкокортикостероиды, циклоспорин, ингибиторы моноаминоксидазы.

Меланин и мелатонин – два термина, обозначающих разные понятия. 

Меланин – это пигмент, который окрашивает кожу и защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.Мелатонин – это гормон эпифиза, отвечающий за циркадный ритм человека.

Из-за схожести звучания эти 2 термина часто путают.

Мелатонин и серотонин – это гормоны, обладающие противоположным действием. Мелатонин регулирует сон и вырабатывается в темное время суток, серотонинотвечает за бодрствование и вырабатывается при свете. 

ВАЖНО! Серотонин – это предшественник мелатонина.

Кортизол и мелатонин – это гормоны, которые являются антагонистами друг друга (оказывают противоположные эффекты). Кортизол называют «гормоном стресса», он вырабатывается надпочечниками, максимум его синтеза приходится на утро. Кортизол – антагонист мелатонина и влияет на пробуждение. 

Мелатонин влияет на качество сна / засыпания и вырабатывается эпифизом.

Комбинация Мелатонина, в том числе Вита-мелатонина, и Гидазепама может усиливать седативное действие последнего и препаратов его группы, влиять на память, концентрацию, координацию. Целесообразность такого сочетания лекарств определяет врач.

Антидепрессанты – это лекарственные средства, которые применяются только по назначению и рецепту врача. Иногда невролог может рекомендовать Мелатонин для лечения нарушений сна, вызванных приемом антидепрессантов. Но самостоятельно сочетать эти препараты нельзя.