Пірролохінолінхінон - інструкція, склад, спосіб застосування

Засіб випускається у формі капсул, таблеток або льодяників з дозуванням по 10-20 мг, іноді в комбінації з іншими речовинами (комплексні форми), наприклад:

• PQQ з біоперином (для посилення засвоєння);
• PQQ з убіхінолом / убіхіноном (кофермент Q10, для синергії в мітохондріальній підтримці).

Виробники – різні бренди США та ЄС, у тому числі широко відомі California Gold Nutrition, Doctor's Best, Jarrow Formulas, KAL, Life Extension, Natural Factors, Natures Plus та ін.

Для чого потрібен PQQ (піролохінолінхінон), повідомляють анотації від виробників цієї добавки, а також медична література. Речовина покращує роботу мозку, серця і м'язів, сприяє виробленню енергії (АТФ), уповільнює процеси старіння клітин. Рекомендується як харчова добавка для підтримки енергетичного та нейрометаболічного здоров'я.

Механізм дії заснований на активації мітохондріального генезу – PQQ стимулює утворення нових мітохондрій і покращує їх функції, а також допомагає відновити пошкоджені структури клітин.

Основні напрямки застосування:

• підтримка функцій мітохондрій і підвищення рівня енергії;
• поліпшення когнітивних функцій – пам'яті, концентрації, швидкості мислення;
• зниження окислювального стресу і запалення (антиоксидантний ефект);
• підтримка здоров'я серцево-судинної та нервової систем;
• підвищення витривалості та прискорення відновлення при фізичних навантаженнях;
• підтримка функції печінки і детокс-функції організму;
• додаткова підтримка при тривалих періодах стресу та/або розумового перевантаження.

Добавка PQQ (піролохінолінхінон) зазвичай призначається дорослим пацієнтам (віком від 18 років). Застосування у дітей та підлітків недостатньо вивчено.

Рекомендована добова доза для дорослих: 10–20 мг PQQ 1 раз на день під час їди.

Курс прийому зазвичай триває 4–8 тижнів з можливістю повторних курсів (за погодженням з лікарем).

Корисні поєднання:

• при комбінації PQQ з коферментом Q10 (убіхінол або убіхінон) зазвичай використовується PQQ 10 мг + Q10 100-200 мг на добу;
• при додаванні біоперіну (екстракту чорного перцю з піперином 5 мг) підвищує біодоступність PQQ.

Зазвичай добавка PQQ не призначається дітям і підліткам до 18 років, а також при:

• індивідуальній непереносимості піролохінолінхінону або допоміжних компонентів (у тому числі біоперіну, убіхінолу / убіхінону);
• вагітності та грудному вигодовуванні (ГВ) – недостатньо даних про безпеку в ці періоди;
• важких печінкових і/або ниркових захворюваннях (потрібна медична консультація).

Піролохінолінхінон / PQQ має кумулятивний (накопичувальний) ефект – перші результати зазвичай помітні через 2–4 тижні регулярного прийому.

Можлива легка збудлива реакція (відчуття припливу енергії) – тому бажано приймати добавку вранці.

При правильному застосуванні та відсутності протипоказань побічні реакції зустрічаються рідко. Однак можливі безсоння (при прийомі в другій половині дня), підвищена активність, легка нудота, диспепсія, головний біль.

Як правило, симптоми тимчасові і не вимагають відміни прийому добавки.

Рекомендується прийом під час їжі.

Бажано виключити алкоголь на весь період застосування добавки, щоб уникнути можливого розвитку тахікардії та інших небажаних явищ.

Важливо! Бажано уникати одночасного прийому з високими дозами кофеїну або енергетиків.

Важливо! Не рекомендується одночасний прийом з високими дозами антиоксидантів без рекомендації лікаря, щоб не знижувати фізіологічний рівень окислювально-відновних реакцій.

PQQ з коферментом Q10 і біотином може покращувати роботу серця і метаболізм, однак при прийомі гіпотензивних («від тиску») або гіпоглікемічних («від цукру») засобів потрібен контроль показників тиску і глюкози.

Поєднання PQQ з убіхінолом або убіхіноном (кофермент Q10) підсилює енергетичний і антиоксидантний ефекти.

Комбінація PQQ з біоперином (екстракт чорного перцю) підвищує всмоктування і біодоступність PQQ на 30-40%.

Піролохінолінхінон (PQQ) може підсилювати дію вітамінів групи B і магнію (які застосовуються спільно в комплексах для нервової системи).

Випадки передозування у людини не описані. При прийомі понад 50 мг на добу можливі головний біль або безсоння; рекомендується тимчасово припинити прийом і, при необхідності, звернутися до лікаря.

Засіб зберігають у щільно закритій упаковці при температурі до 25 °C, у сухому і темному місці. Берегти від дітей.

• PubMed Central (PMC), Піролохінолін-хінон — більше ніж антиоксидант: вітаміноподібний допоміжний фактор, важливий для здоров'я та профілактики захворювань
• The Royal Society of Chemistry, Піролохінолінхінон динатрієва сіль покращує функцію мозку як у молодих, так і у літніх людей
• MDPI, Метаболічні та біохімічні ефекти піролохінолінхінону (PQQ) на запалення та мітохондріальну дисфункцію: потенційні переваги для здоров'я при ожирінні та перспективи на майбутнє
• ScienceDirect, Піролохінолінхінон (PQQ) покращує легеневу гіпертензію шляхом регулювання мітохондріальних і метаболічних функцій