Пирролохинолинхинон - инструкция, состав, способ применения

Средство выпускается в форме капсул, таблеток или леденцов с дозировками по 10–20 мг, иногда в комбинации с другими веществами (комплексные формы), например:

• PQQ с биоперином (для усиления усвоения);
• PQQ с убихинолом / убихиноном (кофермент Q10, для синергии в митохондриальной поддержке).

Производители – разные бренды США и ЕС, в том числе широко известные California Gold Nutrition, Doctor's Best, Jarrow Formulas, KAL, Life Extension, Natural Factors, Natures Plus и др.

Для чего нужен PQQ (пирролохинолинхинон), сообщают аннотации от производителей этой добавки, а также медицинская литература. Вещество улучшает работу мозга, сердца и мышц, способствует выработке энергии (АТФ), замедляет процессы старения клеток. Рекомендуется как пищевая добавка для поддержания энергетического и нейрометаболического здоровья.

Механизм действия основан на активации митохондриального генеза – PQQ стимулирует образование новых митохондрий и улучшает их функции, а также помогает восстановить поврежденные структуры клеток.

Основные направления применения:

• поддержание функций митохондрий и повышение уровня энергии;
• улучшение когнитивных функций – памяти, концентрации, скорости мышления;
• снижение окислительного стресса и воспаления (антиоксидантный эффект);
• поддержание здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем;
• повышение выносливости и ускорение восстановления при физических нагрузках;
• поддержание функции печени и детокс-функции организма;
• дополнительная поддержка при долгих периодах стресса и/или умственной перегрузки.

Добавка PQQ (пирролохинолинхинон) обычно назначается взрослым пациентам (в возрасте от 18 лет). Применение у детей и подростков достаточно не изучено.

Рекомендованная суточная доза для взрослых: 10–20 мг PQQ 1 раз в день во время еды.

Курс приема обычно длится 4–8 недель с возможностью повторных курсов (по согласованию с врачом).

Полезные сочетания:

• при комбинации PQQ с коферментом Q10 (убихинол или убихинон) обычно используется PQQ 10 мг + Q10 100–200 мг в сутки;
• при добавлении биоперина (экстракта черного перца с пиперином 5 мг) повышает биодоступность PQQ.

Обычно добавка PQQ не назначается детям и подросткам до 18 лет, а также при:

• индивидуальной непереносимости пирролохинолинхинона или вспомогательных компонентов (в том числе биоперина, убихинола / убихинона);
• беременности и грудном вскармливании (ГВ) – недостаточно данных о безопасности в эти периоды;
• тяжелых печеночных и/или почечных заболеваниях (требуется медицинская консультация).

Пирролохинолинхинон / PQQ имеет кумулятивный (накопительный) эффект – первые результаты обычно заметны через 2–4 недели регулярного приема.

Возможна легкая возбуждающая реакция (ощущение прилива энергии) – поэтому желательно принимать добавку утром.

При правильном применении и отсутствии противопоказаний побочные реакции встречаются редко. Однако возможны бессонница (при приеме во второй половине дня), повышенная активность, легкая тошнота, диспепсия, головная боль.

Как правило, симптомы временные и не требуют отмены приема добавки.

Рекомендуется прием во время еды.

Желательно исключить алкоголь на весь период применения добавки, чтобы избежать возможного развития тахикардии и других нежелательных явлений.

Важно! Желательно избегать одновременного приема с высокими дозами кофеина или энергетиков.

Важно! Не рекомендуется одновременный прием с высокими дозами антиоксидантов без рекомендации врача, чтобы не снижать физиологический уровень окислительно-восстановительных реакций.

PQQ с коферментом Q10 и биотином может улучшать работу сердца и метаболизм, однако при приеме гипотензивных (“от давления”) или гипогликемических (“от сахара”) средств нужен контроль показателей давления и глюкозы.

Сочетание PQQ с убихинолом или убихиноном (кофермент Q10) усиливает энергетический и антиоксидантный эффекты.

Комбинация PQQ с биоперином (экстракт чёрного перца) повышает всасывание и биодоступность PQQ на 30–40%.

Пирролохинолинхинон (PQQ)может усиливать действие витаминов группы B и магния (которые применяются совместно в комплексах для нервной системы).

Случаи передозировки у человека не описаны. При приеме свыше 50 мг в сутки возможны головная боль или бессонница; рекомендуется временно прекратить прием и, при необходимости, обратиться к врачу.

Средство хранят в плотно закрытой упаковке при температуре до 25 °C, в сухом и темном месте. Беречь от детей.

• PubMed Central (PMC), Pyrroloquinoline-Quinone Is More Than an Antioxidant: A Vitamin-like Accessory Factor Important in Health and Disease Prevention
• The Royal Society of Chemistry, Pyrroloquinoline quinone disodium salt improves brain function in both younger and older adults
• MDPI, Metabolic and Biochemical Effects of Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) on Inflammation and Mitochondrial Dysfunction: Potential Health Benefits in Obesity and Future Perspectives
• ScienceDirect, Pyrroloquinoline quinone (PQQ) improves pulmonary hypertension by regulating mitochondrial and metabolic functions