Фильтры
Ингуар порошок по 5 г пакет №30
Ингуар порошок по 5 г пакет №30
Технолог ЧАО (Украина, Умань)
(17)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
690 грн
Клетчатка Весовой корректор порошок, 150 г
Клетчатка Весовой корректор порошок, 150 г
Даника Первая Украинская Пчеловодческая Компания ООО (Украина, Ч
(3)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
96 грн
Хитозан с витаминами таблетки 0.25 г, №80
Хитозан с витаминами таблетки 0.25 г, №80
Элит-фарм (Украина, Днепропетровск)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
98 грн
Аквалиф таблетки, №30
Аквалиф таблетки, №30
Shenzhen Hongsen Biology (Китай)
(7)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
216 грн
Морозник Кавказский корни, 10 г
Морозник Кавказский корни, 10 г
Фито Свит (Украина, Киев)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
65 грн
L-карнитин капсулы, №50
L-карнитин капсулы, №50
Элит-фарм (Украина, Днепропетровск)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
109 грн
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
409 грн
Экстракт гарцинии 0.25 г №80
Экстракт гарцинии 0.25 г №80
Элит-фарм (Украина, Днепропетровск)
(4)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
115 грн
Гидробаланс Слим капсулы, №60
Гидробаланс Слим капсулы, №60
Натурпродукт Фарма (Польша)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
297 грн
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
173 грн
Билайт B-lite капсулы, №30
Билайт B-lite капсулы, №30
Камила-Фарма ООО (Украина, Киев)
(6)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
559 грн
МКЦ очищенная 0,5 г таблетки, №100
МКЦ очищенная 0,5 г таблетки, №100
Кортес (Украина, Днепропетровск)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
62 грн
Фиточай Тайфун со вкусом лимона для похудения пакет 2 г 30 шт
Фиточай Тайфун со вкусом лимона для похудения пакет 2 г 30 шт
Фитобиотехнологии ООО НПО (Украина, Киев)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
93 грн
Идеал Форте капсулы, №50
Идеал Форте капсулы, №50
Элит-фарм (Украина, Днепропетровск)
(4)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
154 грн
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
248 грн
Нано-Капсулы 300 мг, №60
Нано-Капсулы 300 мг, №60
Shenzhen Hongsen Biology (Китай)
(5)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
319 грн
Клетчатка растительная отрубей овса, 130 г
Клетчатка растительная отрубей овса, 130 г
Агросельпром ООО (Украина, Днепропетровск)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
44 грн
Vitagen Metabolism+ (Метаболизм+) капсулы, №60
Vitagen Metabolism+ (Метаболизм+) капсулы, №60
Biodeal Pharmaceuticals Private Limited (Индия)
(5)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
669 грн
Стифимол плюс капсулы, №60
Стифимол плюс капсулы, №60
Киевский витаминный завод ПАО (Украина, Киев)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
332 грн
L-Карнитин табл. 0.25 г №80
L-Карнитин табл. 0.25 г №80
Элит-фарм (Украина, Днепропетровск)
Курьером по городу
Почтой — Бесплатно от 1 500 грн
117 грн
Слюсаренко Ольга
Редактор:Слюсаренко Ольга- Врач-лаборант
ПровереноОбновлено05.02.2023

Рациональное питание играет огромную роль для здоровья человека, долголетия, активности, а также при занятиях спортом и фитнесом. Получать все необходимые вещества с одними лишь продуктами питания бывает проблематично. Некоторые аминокислоты содержатся в продуктах в минимальных количествах – чтобы удовлетворить повышенную потребность спортсменов в протеинах, необходимо есть белковую пищу в очень больших объемах. 

Решить эту проблему помогает спортивное питание – это пищевые биологически активные добавки, состав которых разработан на основе научных исследований диетологов и физиологов.

Продукты спортивного питания представляют собой сбалансированные концентрированные комплексы, на усвоение которых организму необходимо значительно меньше времени. 

Важно! Спортивное питание не является допингом. При правильном применении и отсутствии противопоказаний оно безвредно для организма человека.

Однако следует помнить, что спортивное питание служит лишь дополнением к правильному рациону, а не его полной заменой.

Препараты спортивного питания применяют:

  • с целью повышения спортивных показателей;
  • для “сушки” тела – нормализации веса и формирования красивого мышечного рельефа;
  • для набора массы и наращивания мышечной массы;
  • для похудения;
  • чтобы поддержать здоровье и повысить иммунитет.

Эти пищевые добавки способствуют более полноценному расщеплению жиров и углеводов. Также они обеспечивают организм необходимыми веществами для ”строительства” мышечных клеток. 

К спортивному питанию относятся моно- или комплексные препараты, содержащие в своем составе:

  • протеины – способствуют наращиванию мышечной массы;
  • аминокислоты: глутамин, таурин, аланин;
  • донаторы оксида азота – нормализуют кровоток, помогают организму восстановиться после физических нагрузок;
  • L-карнитин – вещество, способствующее энергетическому обмену: например, L-карнитин Solgar;
  • креатин – повышает мышечную выносливость; 
  • ВСАА – три незаменимых аминокислоты, выполняющие роль источника энергии и участвующие в клеточном метаболизме, например препарат Аминокислоты BCAA с глютамином Extreme Edge;
  • тестостероновые бустеры: цинко-магниевый комплекс (ZMA), препараты дикого ямса;
  • жиросжигатели – левокарнитин, экстракты гарцинии и зеленого чая, бетаин;
  • энергетики – кофеин: Кофе зеленый Тайфун с ягодами годжи и гарцинией;
  • хондропротекторы, укрепляющие суставы – хондроитин, глюкозамин, коллаген и др.

С полным составом продуктов для спортивного питания можно ознакомиться в инструкции по применению, предоставляемой производителем.

Кроме того, в спортивном питании используются:

  • витамины, витаминно-минеральные комплексы;
  • антиоксиданты;
  • средства для похудения;
  • Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, улучшающие состояние кожи, зрение, работу сердечно-сосудистой системы, сон и др.

Продукты для спортивного питания можно классифицировать в зависимости от состава и оказываемого действия:

  • протеиновые – восполняют дефицит белков, возникающий при тренировках, помогают развивать скелетные мышцы; 
  • гейнеры – содержат высокий процент белков и углеводов. Это калорийные продукты (до 1000 калорий в порции), они используются для увеличения веса и мышц. В их составе также могут присутствовать витамины, аминокислоты, жиры;
  • аминокислоты – “строительный материал” для мышц.

Более простая классификация делит продукты спортивного питания на три категории: 

  • для похудения(снижение веса);
  • набор мышечной массы; 
  • улучшение общего состояния здоровья.

Существуют отдельные виды спортивного питания для начинающих спортсменов и для профессионалов, а также для мужчин и для женщин. 

Как выбрать “идеальное” спортивное питание?

Продукты спортивного питания выпускаются в разных формах: порошки, растворы, капсулы, таблетки, сиропы, протеиновые батончики и мармелады, экстракты и концентраты. 

При таком богатстве выбора сложно не растеряться. Какому производителю отдать предпочтение, что должно входить в состав, какое количество будет оптимальным?

Важно помнить, что спортивное питание – это не лекарство. Оно не лечит, хотя и не вызывает привыкания. И все же есть некоторые противопоказания и ограничения в применении: заболевания печени и почек, беременность и грудное вскармливание, возраст до 18 лет. 

При отсутствии противопоказаний и соблюдении дозировки практически отсутствуют побочные эффекты – возможна разве что индивидуальная непереносимость хотя бы одного из компонентов. Но, например, чрезмерное употребление протеинов грозит почечной недостаточностью, уменьшает плотность костей (остеопороз). А при непереносимости лактозы гейнеры и протеины из сывороточного белка могут вызывать расстройства ЖКТ и аллергические реакции в виде кожной сыпи, зуда и шелушения. 

Основные рекомендации при подборе спортивного питания основываются на индивидуальных особенностях организма и целях. Для набора мышечной массы оптимальным будет применение креатина, быстро усваиваемого белка, гейнера и аминокислот. Для похудения гейнер и креатин не подходят, а вот добавить витаминно-минеральный комплекс и L-карнитин лишним не будет.

Важно! Перед покупкой любого спортивного питания нужно обратиться за консультацией к врачу-диетологу или спортивному врачу. Специалист поможет подобрать оптимальные продукты с учетом состояния здоровья и физических нагрузок.

Заказать онлайн и купить по выгодной цене с доставкой по Украине любые аптечные средства и спортивное питание можно удобно и легко с помощью сервиса Liki24.com. Получить заказ можно самовывозом из удобной аптеки, а также с курьером по нужному адресу или почтовой пересылкой.

Купить Спортивное питание в других городах