Вітамін К

Що таке вітамін К? Це жиророзчинний вітамін, необхідний для синтезу білків, що беруть участь у процесі коагуляції (згортання) крові. Він також відповідає за багато обмінних процесів, допомагає в роботі більшості органів і систем.

Користь вітаміну К незаперечна, але приймати його додатково не завжди потрібно, оскільки надлишкові дозування можуть призводити до патологічного згущення крові. За умови збалансованого харчування вітамін потрапляє до нашого організму разом з їжею у достатній кількості.

Які продукти містять вітамін К?

Він міститься у:

• зелені (петрушці, базиліку, коріандрі);
• капусті, у т. ч. броколі;
• молочних продуктах;
• оливковій олії;
• сухофруктах;
• бобових;
• огірках;
• червоному гострому перці та ін.

Але бувають ситуації, коли вітаміну К у продуктах недостатньо організму. У такому разі його можна приймати у вигляді харчової добавки.

Навіщо потрібен вітамін К?

Погодьтеся, що не завжди вдається вживати продукти, що містять вітамін К у достатній кількості. Та й його потреба у деякі періоди життя зростає.

Вітамін К лікарі призначають під час вагітності для профілактики маткової кровотечі.

Також цей вітамін важливий у лікуванні переломів та остеопорозу – він покращує мінеральну щільність кісток. Вітамін К активує спеціальний білок остеокальцин, який відіграє важливу роль для здоров'я кісткової та хрящової тканини.

У деяких випадках призначають вітамін К новонародженим малюкам, але приймати його у такому віці можна лише після призначення педіатра. Також вітамін К при народженні може вводитися дитині для профілактики кровотеч.

До інших показань для прийому вітаміну К належать:

• період менопаузи (для профілактики остеопорозу);
• дефіцит вітаміну К в організмі (підтверджений лабораторно);
• виразковий коліт, синдром мальабсорбції;
• целіакія;
• муковісцидоз.

Важливо! Вітамін К можна приймати лише після консультації з лікарем. Незважаючи на те, що він не належить до лікарських препаратів, а є біологічно активною добавкою (БАД), можливі небажані наслідки при передозуванні або прийомі без необхідності. Насамперед до таких наслідків належить підвищене тромбоутворення.

У якій формі буває вітамін К?

В аптеці можна зустріти два різновиди цього препарату – К1 і К2:

• Вітамін К1 (фітоменадіон) має рослинне походження. Його можна зустріти в темно-зелених овочах, зелені, рослинних оліях. Вітамін К1 випускається в капсулах, наприклад: Вітамін К1 Per Os капсули по 1 мг виробництва Symbiopharm (Польща).
• Вітамін К2 (менахінон МК-7) має тваринне походження. Він виробляється в бактеріях, у природі зустрічається у великій кількості в продуктах, що забродили. Вітамін К2 можна купити у вигляді таблеток (наприклад, K2-Dyn Metagenics) та капсулах (наприклад: К2 Solgar, Кадван), розчині для перорального прийому (Вітамін К2 Thorne Research 1 Рідка Унція (30 мл)).

Також у продажу є комбінований препарат вітаміну К у двох формах (К2+К1) Life Extension Super K 90 капсул.

Як правильно приймати препарати з вітаміном К?

Вітамін К (препарати К1 і К2) випускається у різних формах (таблетках, капсулах, рідкому вигляді). В інструкції до вітаміну К у капсулах з дозуванням 100 мг зазначено, що його слід приймати 1 раз на день по 1 капсулі під час їди.

Ми рекомендуємо завжди узгоджувати з лікарем дозування, кратність і тривалість прийому.

Швидко та вигідно замовити вітамін К в аптеці можна за допомогою сервісу доставки медикаментів Liki24.com онлайн.

За допомогою інтуїтивно зрозумілої навігації на сайті легко вибрати потрібний лікарський або інший аптечний засіб, перевірити його наявність у найближчих аптеках, порівняти ціни та оформити замовлення.

Забрати замовлення можна безпосередньо з аптеки самовивезенням. Також на сайті можна оформити доставку до поштового відділення по всій Україні (Укрпошта, Нова Пошта) або кур'єром додому, в офіс чи лікарню.