Мелатонін в народі називають гормоном сну. Виробляючи шишкоподібною залозою, саме він регулює наш внутрішній годинник (сну - неспання), не даючи їм збитися з ритму. Для того що б допомогти організму виробляти мелатонін самостійно і в необхідних кількостях, потрібно слідувати правилам, які ми так любимо порушувати. Перше - лягати спати до 12 години ночі, вимикаючи всі джерела світла, і головне - висипатися. Можна поповнити запаси цього гормону і з продуктів харчування: рис, родзинки, горіхи, петрушка, кукурудза, помідори, редька, інжир, морквина - готова з радістю в цьому допомогти. Але ось тільки вчені все частіше схиляються до тієї думки, що з продуктів харчування засвоюваність мелатоніну вкрай низька. А ось при споживанні кофеїну і містять кофеїн препаратів: тютюну, алкоголю, антидепресантів і деяких протизапальних засобів вироблення мелатоніну значно скорочується. Зменшується його вироблення і з віком. Звідси порушення сну, часті пробудження і, як наслідок - безсоння.

Заповнювати нестачу Мелатоніна біологічно активними добавками, які допоможуть відрегулювати сон, нададуть антистресову дію, нормалізують тиск, зміцнять імунітет, усунуть деякі види головного болю.

Рекомендації щодо застосування: в якості біологічно активної добавки, приймати по 1 капсулі за 30 хвилин до сну, або за вказівкою лікаря.

Інші інгредієнти: гідроксипропілметилцелюлоза, мікрокристалічна целюлоза, L-лейцин.

Попередження:

Зберігати з щільно закритою кришкою в сухому прохолодному місці. Мелатонін може чинити сильний заспокійливий вплив протягом 20 хвилин після вживання. Не рекомендується використовувати вдень. Не рекомендується вагітнім і годуючим жінкам, дітям і підліткам, а також особам з попередньою історією захворювань на епілепсію. Не застосовувати препарат під час керування транспортним засобом або іншими механізмами. У рідкісних випадках викликає запалення сезонне афективний розлад, депресію і має стимулювальну дію.