Індол

Добавки з індолом-3-карбінолом (І-3-К, I3K) випускаються у формі капсул і таблеток, що містять від 90 до 300 мг діючої речовини. У багатьох випадках до складу препаратів входять і додаткові активні компоненти – екстракти інших корисних рослин (гриб чага, циміцифуга, прутняк, м'ята, меліса), вітаміни С, Е тощо.

Виробники добавок з І-3-К – українські та іноземні компанії Biotus, Douglas Laboratories, Healthyclopedia, Pure Encapsulations, Solaray, Solution Pharm, Доктор Хелсі, Краса та Здоров'я, Фармаком, Фармпродукт і багато інших.

Від чого допомагає індол (І-3-К, I3K), повідомляють інструкції із застосування добавок. Показання стосуються насамперед профілактики патологічних проліферативних процесів у жінок (процесів розростання клітин, не ідентичних здоровим клітинам, що призводить до утворення різних пухлин, дисплазії шийки матки та ін.).

Біодобавки з індолом, особливо у складі комплексного лікування, здатні:

• підтримувати нормальний баланс гормону естрогену у жінок і, у деяких випадках, у чоловіків;
• нормалізувати метаболічні процеси у репродуктивних органах і молочних залозах у жінок;
• знижувати ризик розвитку або прогресування естрогензалежних розладів, у тому числі ендометріозу, гіперплазії ендометрію, фіброміоми, міоми, лейоміоми матки, мастопатії, нерегулярного менструального циклу та ін;
• "працювати" як антиоксиданти, захищаючи клітини організму від впливу вільних радикалів (окислення), тим самим уповільнюючи процеси старіння клітин;
• гальмувати зростання інфікованих клітин при папіломавірусі (ВПЛ), що сприяє швидшому лікуванню від папілом;
• зменшувати симптоми передменструального синдрому (ПМС);
• знижувати частоту "припливів" та інших дискомфортних станів при клімаксі;
• надавати загальнозміцнюючу дію на весь організм тощо.

Повний список показань для застосування тієї чи іншої біодобавки з індолом-3-карбінолом міститься в офіційній інструкції до неї.

Важливо! Ці препарати призначаються тільки за певними показаннями. Без призначення лікаря пити індол-3-карбінол не рекомендується.

Як приймати індол-3-карбінол залежить від мети його призначення. Режим дозування і тривалість курсу визначаються лікарем індивідуально.

У середньому призначається від 200 мг до 1 г І-3-К на добу. Цю кількість приймають за один раз або ділять на 2-3 прийоми.

Важливо! Як пити індол, до їди, під час або після, вказує інструкція із застосування кожної конкретної добавки.

Тривалість курсу прийому варіюється від 1 місяця до півроку чи довше.

Препарати з індолом зазвичай не призначаються:

під час вагітності та грудного вигодовування (ГВ). У деяких випадках вони можуть використовуватись і в ці періоди, але виключно після консультації лікаря та після оцінки ним очікуваної користі та можливих ризиків;

у віці до 14, 12 або до 18 років, залежно від різновиду добавки, кількості індолу та інших активних компонентів у складі;

при прийомі ліків чи вживанні продуктів, що знижують кислотність шлункового соку;

при гіперчутливості до індолу-3-карбінолу та/або будь-яких інших складових компонентів добавки.

Важливо! Бади з індол-3-карбінолом не рекомендується приймати без призначення лікаря.

Обережно застосовують біодобавку при:

• захворюваннях щитовидної залози, зокрема її гіпофункції (гіпотиреозі);
• будь-яких хірургічних втручаннях. Препарат може знижувати зсідання крові, тому його прийом рекомендується припинити за кілька днів до запланованої операції.

БАДи з індол-3-карбінолом, як і інші біодобавки, зазвичай призначаються у складі комплексного лікування, тобто паралельно з лікарськими препаратами.

Біодобавку призначають з обережністю при:

• захворюваннях щитовидної залози (можливі ризики описані нижче, у розділі “Часті питання”);
• будь-яких хірургічних втручаннях. Препарат може знижувати зсідання крові, тому його прийом рекомендується припинити за кілька днів до запланованої операції.

Дієтичні добавки не можуть і не повинні бути заміною повноцінного раціону харчування. Перед прийомом препарату слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Індол-3-карбінол досить рідко чинить побічні ефекти. При гіперчутливості та/або перевищенні рекомендованих дозувань можлива поява висипання на шкірі.

У разі розвитку будь-яких незвичайних симптомів, які можуть бути розцінені як побічні дії дієтичної добавки, слід звернутися до лікаря, який призначив її.

Як пити індол, до їди, під час або після, вказує інструкція із застосування кожної конкретної добавки.

У деяких випадках дієтична добавка не призначається при прийомі ліків або вживанні продуктів, що знижують кислотність шлункового соку.

Лікарські взаємодії не описані, але якщо ви приймаєте будь-які інші біодобавки або лікарські засоби, обов'язково повідомте про це лікаря. Індол-3-карбінол теоретично здатний взаємодіяти з деякими ліками, особливо тими, що впливають на печінку та гормони.

Можливість і симптоми передозування не описані. У разі розвитку побічних ефектів у вигляді реакцій гіперчутливості слід скасувати прийом біодобавки та звернутися до лікаря для призначення іншого препарату.

Препарати індолу-3-карбінолу рекомендується зберігати в оригінальній упаковці, у сухому, захищеному від світла та недоступному для дітей місці за температурі до 25 °C і відносної вологості повітря до 75%.

• Health-ua.com, Застосування рослинних засобів у терапії захворювань жіночої репродуктивної системи
• PubMed, Indole-3-Carbinol: Occurrence, Health-Beneficial Properties, and Cellular/Molecular Mechanisms
• WebMD, Indole-3-Carbinol – Uses, Side Effects, and More
• RxList.com, INDOLE-3-CARBINOL
• ScienceDirect.com, Indole-3-Carbinol
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK), Indole-3-Carbinol: Purported Benefits, Side Effects & More
• Wikipedia.org, Indole-3-carbinol