Какой холодный/теплый гелевый компресс рекомендуется использовать для поясничной области?

Горячая/холодная терапия рекомендуется при мышечных сокращениях, хронической боли, мышечном напряжении, спортивном восстановлении, спазмах, эластичности тканей, снижает жесткость, увеличивает кровоснабжение, стимулирует секрецию эндорфинов, обеспечивает хорошее самочувствие.

• Размеры: 30 х 25 см.
• Материал: нейлон и ПВХ снаружи, гель внутри.

Использование холодного/теплого гелевого компресса для поясничной области.

Для горячей терапии: 80° в горячей воде, в течение 10-15 минут.
Или вы можете использовать микроволновую печь: 800 Вт/35 секунд. Если требуется больше тепла, можно установить дополнительные 10 секунд.

Для холодовой терапии: 30 минут в морозильной камере.

Во время использования рекомендуется заворачивать изделие в чистое и сухое полотенце.