Вітамін D – це жиророзчинний вітамін. Він широко відомий як «сонячний вітамін», і унікальний тим, що організм може виробляти його під впливом сонячного світла. Однак на здатність організму виробляти вітамін D впливає багато факторів, зокрема уникнення сонця, що робить дефіцит вітаміну D поширеним явищем.
Вітамін D природним чином міститься лише в жирній рибі, яєчних жовтках та грибах. Гриби є єдиним веганським джерелом; проте його кількість залежить від того, наскільки сильно вони опромінюються фермерами. Вони також втрачають від 20 до 40% свого вітаміну D після тижня зберігання.
Інструкції:
Дорослі, які віддають перевагу жувальним таблеткам через труднощі з ковтанням або хочуть насолодитися приємним апельсиновим смаком.
Ті, хто стурбований дефіцитом та недостатністю вітаміну D
Тим, хто хоче підтримати свою імунну систему
Ті, хто стурбований здоров'ям кісток