Мелатонин, 3 мг, Stress Relax, Melatonin, Natural Factors, 90 жевательных таблеток: цены и характеристики

Мелатонин в народе называют гормоном сна. Он производится шишковидной железой и регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствование), не давая им сбиться с ритма. Сегодня всем пациентам с нарушением сна доктора вместо снотворных рекомендуют в первую очередь биологически активными добавками, содержащими мелатонин. Для того чтобы помочь организму вырабатывать мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковь – готовы с радостью в этом помочь. Но у продуктов питания усвояемость мелатонина крайне низка. При употреблении кофеина и содержащих кофеин препаратов, табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств, выработка мелатонина значительно сокращается. Уменьшается его выработка и с возрастом и потому нарушение сна, частые пробуждения, бессонница чаще бывает у людей старшего возраста. Мелатонин также оказывает антистрессовый эффект (улучшает настроение и психическое состояние), нормализующее артериальное давление, замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет, устраняет некоторые виды головных болей.

Прежде чем проглотить, растворить 1 таблетку под языком за час до сна.

Другие ингредиенты: лактоза (из молока), целлюлоза, натуральный ароматизатор перечной мяты, кроскармелоза натрия, магния стеарат (растительный класс).

Не содержит: искусственных консервантов, подсластителей, клейковины, сои, пшеницы или дрожжей.

Предупреждение:

Храните в недоступном для детей месте. Хранить при комнатной температуре.

Не использовать, если нарушена упаковка.