Вітамін В12, як випливає з назви, є частиною комплексу вітамінів В. Як і інші вітаміни B, він бере участь в енергетичному метаболізмі і інших біологічних процесах.

Більшість вітамінів B не зберігається в організмі, але вітамін В12 зберігається в печінці кілька років.

Більшість вітамінів B міститься в рослинних і тваринних продуктах, але вітамін В12 - майже виключно в продуктах тваринного походження. Всі вітаміни мають просту структуру, але вітамін B12 є великим і складним. Більшість вітамінів групи В засвоюються легко, але вітамін В12 вимагає особливих з'єднань.

Напевно, найголовніше, що варто знати про вітамін В12 - це, що, якщо ви їсте тваринні продукти щодня і в потрібній кількості, ви, ймовірно, отримаєте достатню кількість вітаміну В12. Якщо ви вегетаріанець, ви повинні отримувати вітамін В12 додатково.

Вітамін B12 є необхідним кофактором для виробництва ДНК - генетичного матеріалу, який діє в якості основи всього життя. Цей процес вимагає фолієвої кислоти і вітаміну В6, і перебої з будь-яким з цих поживних речовин можуть привести до проблем.

Вітамін В12 є необхідним елементом для формування і підтримки здорового мозку і нервової системи.

Як і його партнери фолієва кислота і вітамін В6, вітамін В12 необхідний у виробництві декількох медіаторів. Зокрема, багато дослідників вважають, що низький рівень вітаміну В12 може привести до погіршення вироблення серотоніну, нейромедіатора, пов'язаного з контролем настрою.

Серотонін є мішенню для ліків, які лікують депресію.

Коли рівень вітаміну В12 в організмі стає дуже низьким, може наступити пошкодження нервової системи. Ізоляція оболонки нервових волокон починає руйнуватися, що ускладнює шлях сигналам, дістатися до периферії. Починається це з поколювання в кінцівках.

Спосіб застосування: 1 таблетку в день.

Інші інгредієнти: целюлоза рослин, S.cerevisiae, рослинна мастило, діоксид кремнію.

Попередження: зберігати в сухому, прохолодному місці поза досяжністю дітей. Не вживати, якщо захисне кільце зламано або відсутній.

Склад