Бета-аланін з повільним вивільненням – це бета-аланін у формі таблеток з повільним вивільненням, який допомагає зменшити побічний ефект парестезії: 800 мг бета-аланіну на таблетку. Повільне всмоктування допомагає зменшити парестезію. Легко приймати; від 2 до 4 капсул щодня. Науково доведено. Приймати протягом дня. Покращує працездатність та відтерміновує настання втоми. Його вплив особливо помітний під час таких видів фізичних навантажень: – Безперервні, інтенсивні та відносно тривалі фізичні навантаження, що тривають від 30 секунд до 10 хвилин – Періодичні фізичні навантаження, при яких висока та максимальна інтенсивність чергується з неповними періодами відновлення, як це відбувається в командних або бойових видах спорту. Бета-аланін (повільного вивільнення) – це амінокислота, структурно подібна до L-аланіну, яка синтезується в печінці. Бета-аланін не використовується для утворення білків в організмі людини. Його основна функція полягає в тому, щоб служити попередником для синтезу карнозину, дипептиду, пов'язаного з м'язовою продуктивністю, особливо під час відносно інтенсивних та тривалих фізичних навантажень. Хоча карнозин можна отримати з м’яса та птиці, він розщеплюється на свої попередники-амінокислоти (β-аланін та гістидин). Гістидин легко засвоюється м’язами, але β-аланін вимагає вищих концентрацій у крові для підвищення рівня карнозину в м’язах. Цього ефекту можна досягти лише за допомогою додаткового споживання β-аланіну у формі харчової добавки, а не за допомогою звичайного харчування. Єдиним зареєстрованим побічним ефектом є парестезія (відчуття поколювання в шкірі), але дослідження показують, що його можна пом’якшити, використовуючи невеликі, розділені дози (1,6 грама) або лікарську форму з пролонгованою дією, таку як повільно засвоюваний бета-аланін. Рекомендоване застосування: протягом 6 тижнів приймайте 4 таблетки (3200 мг) щодня, бажано перед сніданком або розділіть на 2 прийоми (з інтервалом 3-4 години). Після цього зменште дозу до 2 таблеток (1600 мг) щодня.