Магній бере участь в обміні білків, жирів, вуглеводів, нуклеїнових кислот, а також у забезпеченні окислювально-відновних реакцій, що відбуваються в органах і тканинах організму людини в процесі його життєдіяльності.

Магнію належить провідна роль у формуванні нервово-м'язового збудження, він блокує надмірне надходження нервових імпульсів від центру до периферії.

Організм людини може відчувати потребу в магнії при недостатньому його надходженні з їжею, порушення його засвоєння, а також при станах, що призводять до його надмірних витрат: стреси, фізичні і розумові навантаження, серцево-судинні захворювання, хвороби нирок.

При нестачі магнію можуть спостерігатися дратівливість, порушення сну, стомлюваність, болі і судоми в мишцах.

Вітамін В6 (піридоксин) необхідний організму людини для нормальної роботи центральної і периферичної нервової системи.

Вітамін В6 бере участь в утворенні нейромедіаторів, зокрема серотоніну, дофаміну, адреналіну; задіяний в синтезі амінокислот, сприяє засвоєнню глюкози нервовими клітинами.

Вітамін В6 покращує всмоктування магнію в шлунково-кишковому тракті і засвоєння його організмом.