Сухі пивні дріжджі.

4 столові ложки (12 г) містять 0,3 мг тіаміну (32% від РСД*), 0,7 мг рибофлавіну (51% від РСД*), 4,4 мг ніацину (27% від РСД*), 0,3 мг вітаміну B6 (25% від РСД*), 1,2 мг пантотенової кислоти (20% від РСД*), 171 мкг фолієвої кислоти (85% від РСД*).(*)РСД: рекомендована добова норма споживання.

Щоб використовувати цей продукт, просто додайте пластівці пивних дріжджів до їжі або напоїв. Ви можете посипати ними салати, супи, смузі або змішувати їх з йогуртом. Ви також можете використовувати їх як інгредієнт у рецептах хліба або випічки.

Пластівці пивних дріжджів – це харчова добавка, яка зазвичай використовується для підтримки здоров'я та самопочуття. Однак важливо пам'ятати про кілька запобіжних заходів під час використання цього продукту. По-перше, деякі люди можуть мати алергію на пивні дріжджі, тому рекомендується провести тест на алергію перед регулярним вживанням. Крім того, людям із такими захворюваннями, як хвороба Крона або кандидоз, слід проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати цю добавку, оскільки вона може погіршити їхні симптоми. Нарешті, важливо дотримуватися рекомендованих інструкцій щодо дозування та не перевищувати рекомендовану кількість, оскільки надмірне споживання може спричинити побічні ефекти, такі як гази, здуття живота або діарея. Завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем, перш ніж починати приймати будь-яку харчову добавку.