Селен Таблетки

Этот микроэлемент в организме не вырабатывается, а поступает извне с пищей. Наибольшее количество селена содержится в мясе, рыбе, морепродуктах, печени, семечках, орехах, льняном семени, чесноке, бобовых. Дефицит селена возникает при:

• несбалансированном питании;
• заболеваниях ЖКТ – нарушается всасывание селена;
• приеме статинов, которые снижают уровень селена в крови;
• длительном парентеральном питании;
• воспалительных заболеваниях и др.

Для устранения дефицита и поддержания необходимого количества селена назначаются диетические добавки с его содержанием.

Таблетки селена назначают в комплексной терапии заболеваний поджелудочной и щитовидной желез, печени и желчевыводящих путей, депрессии, расстройств репродуктивной системы, дерматологических проблем. 

В аптеках представлено множество биологически активных добавок с селеном:

• монопрепараты: таблеткиСелен Активный (Элит-Фарм, Украина), Селен Solgar 100 мкг, которые содержат одно активное вещество – селен в различных дозировках;
• витаминно-минеральные комплексы – кроме селена они содержат и другие минералы и витамины;
• таблетки цинки селен – Селен с цинком Актив 0,25 г (Элит-Фарм, Украина) и др.

Сочетание в таблетках селена и цинка не оказывает взаимного потенцирования действия этих минералов. Такая добавка – источник двух жизненно важных для организма веществ: микроэлемента селена и макроэлемента цинка.

Ассортимент пищевых добавок позволяет выбрать необходимую дозировку в соответствии с суточными потребностями. Отпускаются эти препараты из аптеки без рецепта. Выбирая препарат, следует обратить внимание на:

• дозировку;
• химическую структуру соединений селена: неорганические соединения (натрия селенит или селенат, сернистый селен) более доступны по цене, но усваиваются хуже, чем органические соединения (селен-цистеин, селен-метионин).

Таблетки следует принимать во время или же сразу после еды, запивая большим количеством воды. Как правило, таблетка содержит суточную дозу микроэлемента, поэтому обычно принимают по 1 таблетке 1 раз в день. 

Перед использованием биологически активной добавки с селеном не лишним будет проконсультироваться с врачом и ознакомиться с инструкцией по применению.

Йод – главный элемент для нормальной работы щитовидной железы. Селен – синергист йода, способствует его усвоению. Селен и йод обеспечивают нормальную работу эндокринной системы. 

Эндокринолог может порекомендовать принимать и комплексный препарат с содержанием йода и селена – таблетки Селен Про Макс или др.

БАД с селеном не рекомендуются при:

• индивидуальной непереносимости;
• беременности и ГВ;
• аутоиммунных заболеваниях.

Побочные реакции возможны при приеме таблеток в больших дозировках и/или очень длительное время. Могут наблюдаться тошнота и рвота, выпадение волос и поражение ногтей, шелушение кожи, головокружение, спазмы.