Коллаген

Переоценить роль коллагена для нормального функционирования человеческого организма сложно. Это компонент соединительной ткани, необходимый для суставов, волос, сухожилий. Он обеспечивает их прочность. Для кожи лица коллаген также незаменим: при его достаточном количестве она становится эластичной, упругой, замедляется появление морщин, не образуются «брыли» – провисание щек. При достаточном количестве коллагена в волосах они имеют здоровый вид, не секутся.

С возрастом синтез этого важного вещества, которое состоит из множества аминокислот, снижается, а структура волокон деградирует. Вследствие возрастных процессов возникают косметические проблемы, начинают болеть суставы, а объем их движений уменьшается. Волосы становятся тусклыми, ломкими. Предотвратить эти проблемы можно с помощью пищевых добавок, которые содержат коллаген. 

Косметологи используют несколько видов коллагена:

• нативный – содержит вещество с большой молекулярной массой, не проникает глубоко в эпидермис, удерживает в тканях влагу;
• «рыбий» – проникая в глубокие слои кожи, стимулирует в ней восстановительные процессы;
• растворимый – животного происхождения (желатин), увлажняет и повышает эластичность кожи.

Коллаген для лица применяют в виде масок и кремов. В аптеках продается коллаген для суставов. Его основное действующее вещество формирует каркас для хрящей, которые отвечают за их упругость. Коллаген укрепляет внутрисуставные связки, кости, принимающие участие в образовании суставов, сухожилия мышц, которые приводят их в движение. 

В аптеках Украины коллаген представлен в разных формах: таблетки, жидкая форма, а также порошок, который может быть помещен в капсулы. 

Питьевой коллаген можно купить в аптеке. Порошок по вкусу напоминает желатин.

Как правильно пить коллаген? Сначала порцию порошка растворяют в воде, дают настояться и выпивают за полчаса или час до приема пищи. Вместо воды в качестве растворителя можно использовать жидкости, обладающие приятным вкусом (соки, компоты).

Коллаген, помещенный в капсулы, усваивается не хуже порошка. Его принимают люди, которым неприятен вкус желатина. 

Значительно медленней усваивается коллаген, который выпускается в форме таблеток. Информация о том, сколько таблеток надо принимать в сутки, содержится в инструкции, которая прилагается к каждому продукту. Обычно пищевую добавку принимают в течение трех или четырех месяцев.

Наибольшей популярностью пользуется жидкий коллаген. Обычно производитель обогащает его витаминами, пробиотиками, минералами. Питьевой коллаген обладает приятным вкусом. Дозу подбирают индивидуально, а курс лечения обычно длится месяц.

Врачи не рекомендуют принимать коллаген беременным. 

Если же возникает необходимость в применении продукта в составе комплексной терапии переломов или других заболеваний у женщины, которая кормит малыша грудью, ребенку следует организовать альтернативное вскармливание. 

Прием коллагеновых пищевых добавок просто с целью улучшения эстетичного вида следует отложить до окончания грудного вскармливания.

Комплексные пищевые добавки продаются в аптеках.

Прием коллагена пополняет запасы этого вещества в организме, активизирует выработку эластина в коже. Витамин С способствует синтезу собственного коллагена.