Селен Puritan's Pride 200 мкг таблетки №100
Селен 200 мкг
Описание Селен
Информация в разделе Вопросы и ответы создана командой Liki24.com и основана на официальной инструкции производителя
Селен — это один из наиболее важных для человеческого организма микроэлементов. Хотя в организме содержится менее 20 г селена, а суточная потребность в нем измеряется в микрограммах, — он незаменим для поддержания функций практически всех органов и систем, нормального обмена веществ.
Название “селен” происходит от греческого слова σελήνη (selene) — Луна. “Элемент красоты и долголетия” — так еще называют селен. Польза этого микроэлемента связана с его свойствами:
- стимулировать образование антител и интерферонов, тем самым способствуя усилению иммунитета;
- препятствовать старению, благодаря антиоксидантным свойствам и способности активизировать витамин Е;
- снижать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- участвовать в обмене веществ в организме;
- стабилизировать работу нервной и эндокринной систем;
- уменьшать воспалительные процессы;
- улучшать работу мозга;
- благотворно влиять на состояние кожи, волос и ногтей.
Важная роль селена для мужчинзаключается в его активности относительно репродуктивной системы, повышения жизнеспособности и подвижности сперматозоидов.
Селен — составной компонент многих биологически активных соединений организма: он входит в состав большинства гормонов, ферментов и некоторых протеинов (белков).
Также этот микроэлемент стимулирует выработку гемоглобина, кофермента Q10, выполняет функцию синергиста йода (способствует его усвоению).
Селен можно принимать взрослым и подросткам в возрасте от 14 лет, но только после консультации с педиатром.
????? ???????
Сегодня в аптеках, магазинах “здорового питания” и в интернете предлагается огромное количество биологически активных добавок с селеном:
- монопрепараты, которые содержат одно активное вещество — например, таблетки Селен Активный, Селен Solgar 100 мкг;
- в комплексе с дрожжами: капсулы Solaray Selenium Органически связанный;
- витаминно-минеральные комплексы (ВМК), в составе которых присутствует селен в различных дозировках вместе с другими микро- и макроэлементами и витаминами;
- комбинации “цинк и селен”: капсулы Zinc Plus Selenium Dr. Mercola, таблетки Селен с цинком Актив. Сочетание в препаратах селена и цинка не ведет ко взаимному усилению и улучшению их активности. Но они хорошо сочетаются друг с другом, поэтому такая пищевая добавка служит эффективным источником этих двух жизненно важных для организма элементов. Также хорошо сочетается селен свитамином Е.
Выпускаются селенсодержащие БАДы в таблетках и капсулах, причем капсулы могут изготавливаться не только из желатина, но и из метилцеллюлозы, крахмала, что важно для веганов.
Разнообразие пищевых добавок позволяет выбрать оптимальную дозировку в соответствии с суточными потребностями. Из аптеки эти препараты отпускаются без рецепта. Из инструкции по применению селена иногда можно получить не всю важную информацию. Поэтому, выбирая препарат, следует обратить внимание на:
- дозировку —и сравнить ее с современными рекомендациями;
- химическую структуру соединений селена. Неорганические соли (натрия селенит, натрия селенат, сернистый селен) хуже усваиваются, но стоят гораздо дешевле органических соединений — селен-цистеина, селен-метионина, хелатных форм, которые более эффективны.
????????? ? ??????????
Конечно, дефицит селена не является прямой причиной заболеваний, как не является и панацеей от болезней. Но препараты, содержащие селен, могут назначаться в комплексе с лекарственными средствами при:
- заболеваниях щитовидной и/или поджелудочной желез;
- болезнях печени, желчевыводящих путей;
- воспалительных процессах;
- депрессии;
- дерматологических проблемах;
- расстройствах репродуктивной системы и др.
Рекомендуется пить селен как вспомогательное средство людям, живущим в неблагоприятных экологических условиях (радиация, загрязненный воздух, тяжелые металлы — свинец, ртуть, мышьяк в почве / воде и т. д.), а также курильщикам для уменьшения вредного воздействия табачного дыма и смол.
????? ???????????
Как правильно пить селен, зависит от концентрации микроэлемента в той или иной добавке, а также от рекомендаций врача.
Рекомендуемая суточная доза селена:
- для мужчин – до 75 мкг;
- для женщин – 55 мкг;
- для детей – от 10 мкг до 55 мкг, в зависимости от возраста.
Важно! Несколько большее количество селена необходимо принимать спортсменам, при увеличенных физических нагрузках, а также курильщикам.
В общем случае таблетки или капсулы Селен принимают во время или сразу после еды, запивая большим количеством воды. Как правило, в таблетке / капсуле содержится суточная доза селена, следовательно принимают добавку 1 раз в день.
Перед тем как начать принимать селен, необходимо ознакомиться с инструкцией по применению и проконсультироваться с врачом. В дальнейшем следует строго соблюдать дозировку препарата и наблюдать за самочувствием, от которого зависит длительность применения.
????????????????
Основные противопоказания к приему селена:
- индивидуальная непереносимость;
- беременность и грудное вскармливание (ГВ);
- возраст до 14 лет;
- аутоиммунные заболевания;
- послеоперационный период и др.
Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
??????????? ??????????
Диетическую добавку не следует использовать в качестве замены полноценного рациона.
Не превышать указанное рекомендованное количество для ежедневного приема.
Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.
Длительное применение высоких доз селена может вызвать передозировку, симптомы которой описаны ниже, в разделах “Побочные эффекты” и “Передозировка”. Поэтому не превышайте рекомендованные врачом дозы и длительность приема.
Принимать селен следует после еды, запивая достаточным количеством чистой воды.
Важно! Селен из пищи практически не усваивается организмом, если в рационе присутствует много рафинированных углеводов (рафинированных сахаров и крахмалов). Они содержатся в любых сладостях с сахаром, выпечке, макаронных изделиях, заменителях молока, сладких йогуртах и т. д.
Важно! Поднять уровень селена, не принимая его, можно при помощи препаратов витамина D. То есть, когда вы пьете БАД витамина Д — уровень селена в организме повышается “автоматически”.
С особенностями конкретной добавки селена можно ознакомиться в инструкции, которая прилагается к препарату. Обязательно изучите ее перед началом приема.
???????? ???????
Селен обычно переносится хорошо, не вызывая нежелательных явлений. При отсутствии индивидуальной непереносимости и противопоказаний побочные реакции возможны только при приеме высоких доз. Это не грозит вам при употреблении в избыточном количестве селенсодержащих пищевых продуктов, но вполне возможно при чрезмерном приеме селенсодержащих пищевых добавок. Симптомы передозировки:
- выпадение волос;
- тошнота, рвота;
- головокружение;
- спазмы;
- изменение цвета кожи, ее шелушение;
- поражение ногтевых пластин и др.
Побочные эффекты могут возникать не только при превышении суточной нормы селена, но и если принимать его изо дня в день продолжительное время.
Важно! Принимают препараты селена обычно 1 месяц, а затем делают перерыв. Но при появлении любых симптомов передозировки необходимо сразу же прекратить прием препарата и проконсультироваться с врачом.
?????????????? ? ??????? ?????????????? ?????????? ? ????
Принимать селен следует после еды, запивая достаточным количеством чистой воды.
Селен нейтрален почти ко всем витаминам (кроме витамина Е, с которым "дружит") и ко многим минералам. Исключение составляют медь в высоких дозировках, мышьяк, ртуть, сульфаты (препараты серы).
Из популярных лекарств нарушение усвоения селена вызывают препараты парацетамола, а также средства от малярии.
?????????????
При приеме в больших количествах селен становится токсичным для клеток организма. При передозировке могут возникать:
- мышечные боли,
- тошнота,
- головокружение,
- запах чеснока изо рта,
- расстройства кишечника;
- изменение цвета кожи и др
В тяжелых случаях передозировки селена наблюдаются нарушения в работе нервной и сердечно-сосудистой систем.
Важно! Хотя селен для волос весьма полезен, при избыточном приеме он может вызывать их выпадение, а также ломкость ногтей, разрушение зубов, повышенную утомляемость.
??????? ????????
Селен следует хранить в аптечной упаковке в недоступном для детей месте при температуредо 25о С.
?????????????? ??????????
- Справочник MSD, статья Интоксикация селеном
- E-lactation.com
- PubMed, статья Role for Selenium in Metabolic Homeostasis and Human Reproduction
?????? ???????
Можно ли принимать селен во время беременности и грудного вскармливания (ГВ)?
Селен для женщин во время вынашивания плода и в период ГВ разрешен, но назначать его может только врач. Не занимайтесь самолечением, это может быть опасным для здоровья.
Для чего пьют селен?
Селен подавляет окисление липидов (жиров), а в сочетании с витамином Е способствует выработке иммунных антител. Также микроэлемент поддерживает работу сердца, способствует поддержанию здоровья печени, поджелудочной железы, щитовидной железы.
Селен как антиоксидант активирует глутатионпероксидазу — антиоксидантный фермент, защищающий клеточные мембраны от свободных радикалов. Он также помогает перерабатывать витамин Е для дополнительной антиоксидантной поддержки.
Селен является неотъемлемой частью метаболизма гормонов щитовидной железы, улучшает ее функцию.
Кроме того, микроэлемент поддерживает иммунное здоровье и здоровье простаты, а также может снизить риск некоторых форм рака.
Можно ли одновременно принимать селен с цинком?
Сочетание в препаратах селена и цинка не ведет ко взаимному усилению и улучшению их активности. Но они хорошо сочетаются друг с другом, поэтому такая пищевая добавка служит источником этих двух жизненно важных для организма микроэлементов.
Как узнать, что в организме не хватает селена?
Недостаточное количество селена в организме может быть вызвано не только несбалансированным питанием, но и:
- некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), в результате которых нарушается всасываемость микроэлемента;
- приемом некоторых лекарственных средств, например статинов, которые снижают уровень не только холестерина, но и селена в крови;
- длительным парентеральным питанием (минуя ЖКТ);
- воспалительными заболеваниями и др.
Конечно, определить “причину всех бед” может только врач. Необходимо обратиться за медицинской консультацией, если:
- возникает боль в мышцах при пальпации;
- снижена сопротивляемость организма, участились простудные заболевания;
- появляются гнойнички на коже, медленно заживают ранки и порезы, больше обычного выпадают волосы и ломаются ногти.
На основании осмотра, жалоб, и результатов лабораторных анализов (определение селена в плазме крови), врач установит диагноз и назначит необходимое лечение.
Характеристики
Категория | Лекарственные средства, Витамины и БАДы, Витамины, Витамины для красоты, Витамины для кожи, Витамины для волос, Витамины для ногтей, Витаминно-минеральные комплексы, Минералы и микроэлементы, Цинк, Средства общеукрепляющего действия, Средства для щитовидной железы, Средства для репродуктивной системы, Мужское здоровье, Средства для сердечно-сосудистой системы, Средства, влияющие на центральную нервную систему, Для улучшения работы ЦНС, Средства для имунной системы, Антиоксиданты, Для улучшения сна, Подборки, COVID-19, Симптомы, Профилактика простуды и вирусов, Лекарства от тиреотоксикоза, Нарушение обмена веществ |
Форма выпуска | Капсулы, Таблетки |
Бренд | 21st Century, Biotus, Carlson Labs , Dr. Mercola, Golden Pharm, Green Pharm Cosmetic, Healthy Origins, Jarrow Formulas, Life Extension, Mason Natural, NOW Foods, Powerful, Puritan's Pride, Solaray, Solgar, Solution Pharm , Sunny Caps, Tabula Vita , Thorne Research, Walmark, Zandra Life Sciences Pvt. Ltd., Био Лайт, Фармаком, Элит-фарм |
Торговое наименование | СЕЛЕН АКТИВНЫЙ, ВИТАМИН-КА ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС С СЕЛЕНОМ, СЕЛЕН 100 мкг, СЕЛЕН 0,1 мг, СЕЛЕН С ЦИНКОМ АКТИВ, СЕЛЕН |
Селен: симптомы и заболевания
Селен 200 мкг с Liki24.com - быстро и выгодно
Цена Селен начинается от 175 грн. Это актуальные данные, которые передают нам 4559 аптеках аптек Украины.
Наличие Селен 200 мкг
Для удобства поиска ближайшей к вам аптеки, где Селен 200 мкг имеется в наличии, воспользуйтесь кнопкой «На карте». Разрешив доступ к своему месторасположению, вы увидите на карте все ближайшие аптеки и сможете выбрать препарат по самой выгодной стоимости. Помните, что купить Селен 200 мкг по лучшей цене можно только оформив заказ через Liki24.com!
Выгоды от Liki24
Аптеки предоставляют нашим клиентам дополнительные скидки. Поэтому, заказывая препарат у нас, вы сэкономите в среднем 75.50 от его аптечной стоимости.
Селен Puritan's Pride 200 мкг таблетки №100
Puritan's Pride (США)
Дякую, прийшли таблетки вчасно.
Селен Solgar 100 мкг таблетки №100
Solgar (США)
Когда гормоны щитовидки начали шалить, прописали попить селен. Выбрала фирму Солгар. Результат по хорошему удивил. Рекомендую.
Селен Solgar 100 мкг таблетки №100
Solgar (США)
Препарат хорошего качества. Рекомендую.