Биотин

Биотин (витамин В7) выпускается в виде:

• лекарственных средств, зарегистрированных в Украине и внесенных в Государственный реестр лекарственных средств – Биотин-КВ таблетки по 5 мг, КВЗ; Биотебал таблетки по 5 и 10 мг (5000 и 10 000 мкг), Польфарма; Натубиотин, Др. Густав Кляйн и др.;
• пищевых добавок – Биотин Солгар (Solgar) 5000 мкг в гелевых капсулах, Биотин NOW FOODS 1000 мкг в капсулах, Биотин Биотус 10 000 мкг и др.

Можно выбрать монопрепарат с разным содержанием активного вещества или комплексные – биотин и Омега-3 или фолиевая кислота (В9), различные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) с его содержанием и т. д. 

При проблемах, связанных с недостаточным поступлением или синтезом биотина, рекомендуется принимать его в таблетированной или капсулированной форме. 

Симптомы дефицита биотина:

• кожные реакции, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, слизистых оболочек;
• специфические психические симптомы;
• расстройства ЖКТ при парентеральном питании, синдроме мальабсорбции, после резекции тонкого кишечника, а также у пациентов, находящихся на гемодиализе.

Развитие авитаминоза именно витамина В7 (биотина) может возникать вследствие многих факторов:

• дисбактериоза;
• генетических нарушений обменных процессов, например ассоциированной с биотином множественной недостаточности карбоксилаз;
• атрофии слизистой оболочки ЖКТ;
• несбалансированного питания, “жестких” диет;
• злоупотреблении сахарозаменителями;
• алкоголизма;
• длительной терапии антибиотиками и сульфаниламидами, которая может вызывать гибель биотинпродуцирующих бактерий в кишечнике, и др.

Важно! Сырой яичный белок содержит специфический протеин авидин, который вступает в реакцию с биотином и препятствует его всасыванию в кишечнике. Поэтому продолжительное (2-3 недели) употребление сырых яиц тоже может стать причиной дефицита биотина. При этом в вареных / жареных яйцах происходит денатурация авидина, поэтому они не влияют на усвоение биотина.

Для чего назначается биотин, указано в описании (листке-вкладыше) к биодобавкам и инструкциях к лекарствам от различных производителей. Его принимают при недостатке витамина В7 в организме по причине: 

• недостаточного поступления с пищей;
• неспособности водорастворимого витамина накапливаться в организме;
• заболеваний кожи, ногтей, волос, связанных с дефицитом биотина;
• генетически обусловленных энзимопатий, ассоциированных с биотином (множественная недостаточность карбоксилаз).

Кроме того, в некоторых случаях возникает повышенная потребность в биотине: 

• курение (особенно у женщин);
• пожилой возраст;
• физические нагрузки и занятия спортом;
• при беременности и грудном вскармливании (ГВ);
• для волос, в случае их выпадения и общего нездорового вида. 

Важно! Биотин не усваивается при злоупотреблении алкоголем.

Суточная норма потребления витамина В7 для здорового человека – 50 мкг в сутки. Но при дефиците этого вещества или при нарушении его усвоения суточная дозировка может многократно увеличиваться.

Инструкция по применению лекарственного средства Биотин-КВ рекомендует пить таблетки до еды в следующих дозировках:

• лечение дефицита биотина (проблем с волосами, ногтями, кожей): рекомендуемая доза для взрослых – 5 мг (5000 мкг) в сутки;
• лечение генетически обусловленных энзимопатий, ассоциированных с биотином (множественная недостаточность карбоксилаз): суточная доза для взрослых – до 20 мг (20 000 мкг) биотина.

Длительность курса лечения зависит от диагноза и течения заболевания.

Важно! Препараты в капсулах и таблетках содержат разное количество активного вещества. Перед приемом рекомендуется внимательно ознакомиться с инструкцией. Профилактическая и лечебная дозировки препарата обычно значительно отличаются. 

Например, биотин для волос при их сильном выпадении может назначаться в дозировке до 10 000 мкг (10 мг) в сутки. При этом также может понадобиться прием дополнительных витаминов, минералов и др. – другие витамины группы В, витамины А, С и Е, D3, цинк, селен, метилсульфонилметан (МСМ), ПНЖК Омега-3 и т. д.

Капсулы или таблетки обычно принимают до иливо время еды. Их глотают не разжевывая и запивая водой. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, который может откорректировать дозировку с учетом индивидуальных потребностей пациента.

С чем пить биотин

Для усиления эффективности витамин В7 сочетается с другими витаминами группы В: В1, В6, В9 (фолиевая кислота), В12. Совместимость биотина с цинком, медью, селеном, аминокислотами, ПНЖК Омега-3 и т. д. позволяет комплексно подходить к проблеме дефицита в организме различных биологически активных веществ. 

Биотин крайне редко оказывает побочные эффекты и обычно хорошо переносится. Даже прием в дозировке, которая во много раз превышает суточную норму, не вызывает передозировку, поскольку это водорастворимый витамин – он быстро выводится из организма с мочой.

Единственное противопоказание к применению – индивидуальная непереносимость витамина В7 и/или других компонентов в составе того или иного препарата с ним.

Чем может быть опасен Биотин? Он способен влиять на результаты некоторых лабораторных анализов (см. раздел “Особенности применения”). Например, при тестировании уровня гормонов щитовидной железы Биотин может завышать или занижать показатели.

Белок сырых яиц содержит протеин авидин, нежелательно взаимодействующий с биотином, поэтому следует избегать их одновременного употребления.

Важно! Употребление большого количества сырых яиц в течение 2-3 недель может спровоцировать дефицит биотина.

Воздействие биотина на результаты лабораторных тестов

В зависимости от вида анализов, результаты могут быть ложно завышенными или заниженными вследствие приема биотина. Вероятность искажения результатов выше у детей и пациентов с нарушениями функции почек и увеличивается при более высоких дозировках витамина В7.

При расшифровке результатов лабораторных анализов следует учитывать возможное влияние биотина, особенно при отсутствии явной согласованности с клинической картиной (например, результаты тестов функции щитовидной железы, имитирующие болезнь Грейвса у бессимптомных пациентов, которые принимают биотин, или ложноотрицательные результаты исследования тропонина при приеме биотина). При подозрении на такое влияние рекомендуется использовать альтернативные тесты, невосприимчивые к воздействию биотина.

При подготовке к лабораторным тестам пациенты, принимающие биотин, должны предварительно проконсультироваться с персоналом лаборатории.

В редких случаях возможны побочные аллергические реакции со стороны иммунной системы:

• крапивница, кожные высыпания;
• боль в грудине;
• одышка.

В случае развития нежелательных реакций следует прекратить прием биотина и обратиться к врачу.

Принимать биотин рекомендуется до или во время еды.

Важно! Биотин не усваивается при злоупотреблении алкоголем.

При приеме вместе с противосудорожными препаратами возможно снижение концентрации биотина в плазме крови из-за его повышенного выведения с мочой.

С чем нельзя принимать биотин

Пантотеновая кислота в высоких дозировках конкурирует с биотином, поэтому их одновременное применение не рекомендуется.

Вальпроевая кислота способна уменьшать активность биотинидазы, снижая функции митохондрий в печени.

Нет информации о передозировке витамина В7 (биотина). Это водорастворимое вещество, которое быстро выводится из организма с мочой.

Препараты биотина обычно рекомендуется хранить в оригинальной упаковке в недоступном для детей месте при температуре до 25 оС.

• Державний реєстр лікарських засобів України
• PubMed, Biotin: biochemical, physiological and clinical aspects
• MedlinePlus, Biotin
• MedScape, Biotin Deficiency
• Health-ua.com, Вплив препаратів біотину на результати лабораторних досліджень