Вітамін В-12 є водорозчинним вітаміном, який відноситься до вітамінів групи В. Ціанокобаламін (вітамін В-12) бере участь в енергетичному метаболізмі, необхідний для виробництва ДНК, сприяє фактору росту, нормалізує кровотворення, бере участь в синтезі амінокислот . Як метаболіт цианокобаламин активізує обмін вуглеводів, білків і ліпідів. Він бере участь в утворенні холіну, метіоніну, нуклеїнових кислот, креатиніну. Важливий для нормального росту (стимулює функцію кісткового мозку), грає важливу роль в регуляції роботи кровотворних органів, підвищує активність системи згортання крові (у великих дозах сприяє підвищенню тромбопластичних активності), а також попереджає розвиток анемій. Ціанокобаламін сприяє нормалізації функції печінки, бере участь в метаболізмі жирів і вуглеводів, білків, попереджає жирову інфільтрацію печінки, покращує і підвищує перенесення кисню до клітин (при гіпоксії). Вітамін В12 покращує роботу нервової системи (необхідний для утворення мієлінових оболонок) покращує концентрацію, пам'ять і рівновагу, знижує дратівливість. Вітамін В12 знижує концентрацію холистерина в крові, підвищує здатність тканин до регенерації. Необхідний для здоров'я репродуктивної системи чоловіків і жінок. Нормальні рівні вітаміну В12 в організмі можна підтримувати також вживаючи білологіческі-активні добавки, які при системному прийомі нормалізують тиск, роботу мозку і нервової системи, покращують сон.